5 cách giảm tiểu đêm | Sức khỏe 

Bài chọn lọc

Chất lượng giấc ngủ

Đại dịch cô đơn có thể dẫn đến mất ngủ và tăng tỷ lệ tử vong
Trong thế giới công nghệ, chúng ta chưa bao giờ được kết nối nhiều hơn thế, nhưng nghịch lý thay, sự cô đơn lại trở thành một căn bệnh thầm lặng.
Chọn lọc

Tin sức khỏe

Chất thay thế đường phổ biến làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ
Chất làm ngọt nhân tạo như xylitol có thể làm tăng sự hình thành cục máu đông ở bệnh nhân tiểu đường, béo phì và bệnh tim.
Chọn lọc

Bệnh gan

4 thói quen làm suy giảm sức khỏe lá gan
4 thói quen gây hại cho gan và các cách bảo vệ lá gan để có sức khỏe tối ưu.
Chọn lọc

Trung y khỏe đẹp

4 loại trà thanh nhiệt, tiêu ẩm, giải trừ mệt mỏi trong mùa hè
Mỗi khi đến mùa hè, hãy cân nhắc việc tiêu ẩm cho cơ thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần và khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn
Chọn lọc
Chọn lọc

Chất độc

Hóa chất gia dụng làm tăng nguy cơ bị bệnh thần kinh có khả năng tử vong cao
Chọn lọc

Vitamin và chất bổ sung

Quá tải thực phẩm chức năng: Bạn có thể dùng quá liều vitamin?
Chọn lọc

Ung thư đại tràng

Thuốc Aspirin giúp hệ thống miễn dịch chống lại ung thư đại trực tràng
Chọn lọc

Thực phẩm và dinh dưỡng

Thói quen ăn muối và nguy cơ ung thư dạ dày

Bài mới nhất

Mối liên quan giữa cô đơn và nguy cơ bị bệnh Parkinson
Lần đầu tiên trạng thái cảm xúc được xác định là một yếu tố nguy cơ tiềm năng đối với căn bệnh thoái hóa thần kinh Parkinson

15-01-2025

Bệnh Parkinson

Ăn ít hơn – Cách đơn giản nhưng đầy thách thức giúp điều trị cholesterol cao
Ngoài vấn đề về loại thực phẩm, thì lượng ăn bao nhiêu – đặc biệt là carbohydrate – cũng ảnh hưởng đến mức cholesterol.

14-06-2024

Bệnh tim mạch

Vitamin C: Giúp chữa lành vết thương và tăng khả năng miễn dịch, gần một nửa người Mỹ không hấp thu đủ vitamin C
Bài viết cung cấp thông tin về vitamin C, từ lợi ích sức khỏ e, triệu chứng khi cơ thể thiếu hụt và cách để tối ưu lượng vitamin C hấp thu

14-06-2024

Vitamin và chất bổ sung

Nghiên cứu: Stevia, chất làm ngọt nhân tạo không làm tăng cảm giác thèm ăn
Đường làm tăng cảm giác thèm ăn và thèm ngọt, nhưng liệu các chất làm ngọt nhân tạo cũng có tác dụng như vậy?

14-06-2024

Muối và đường

Thuốc lá điện tử làm hại lớp phủ bên ngoài mắt, ảnh hưởng đến thị lực
Thuốc lá điện tử gây tổn hại đôi mắt như thế nào?

14-06-2024

Chăm sóc mắt

Hiệp nữ Trung y Ôn Tần Dung truyền y lý qua ‘Phòng Khám Minh Huệ’
Y thuật cao siêu và từ tâm nghĩa hiệp của bác sỹ Ôn Tần Dung giống như một hiệp nữ Trung y võ nghệ cao cường, tế thế cứu người

14-06-2024

Câu chuyện Trung y

Liệu pháp siêu âm giúp hệ miễn dịch chống lại ung thư não gây chết người
Công nghệ siêu âm xuyên qua hàng rào máu não tạo điều kiện cho hóa trị cũng như liệu pháp miễn dịch trong điều trị u nguyên bào thần kinh đệm.

14-06-2024

Tin sức khỏe

Béo bụng liên quan đến nguy cơ bị Alzheimer ở nam giới trung niên
Chất béo ở các cơ quan quan trọng như tuyến tụy và nội tạng có liên quan mật thiết với bệnh Alzheimer.

14-06-2024

Sa sút trí tuệ

Khám phá

Xem thêm

Bệnh thường gặp

Xem thêm

Bệnh tim mạch

Ăn ít hơn – Cách đơn giản nhưng đầy thách thức giúp điều trị cholesterol cao
Ngoài vấn đề về loại thực phẩm, thì lượng ăn bao nhiêu – đặc biệt là carbohydrate – cũng ảnh hưởng đến mức cholesterol.

Vitamin và chất bổ sung

Vitamin C: Giúp chữa lành vết thương và tăng khả năng miễn dịch, gần một nửa người Mỹ không hấp thu đủ vitamin C
Bài viết cung cấp thông tin về vitamin C, từ lợi ích sức khỏ e, triệu chứng khi cơ thể thiếu hụt và cách để tối ưu lượng vitamin C hấp thu

Chăm sóc mắt

Thuốc lá điện tử làm hại lớp phủ bên ngoài mắt, ảnh hưởng đến thị lực
Thuốc lá điện tử gây tổn hại đôi mắt như thế nào?

Tin sức khỏe

Liệu pháp siêu âm giúp hệ miễn dịch chống lại ung thư não gây chết người
Công nghệ siêu âm xuyên qua hàng rào máu não tạo điều kiện cho hóa trị cũng như liệu pháp miễn dịch trong điều trị u nguyên bào thần kinh đệm.

Sa sút trí tuệ

Béo bụng liên quan đến nguy cơ bị Alzheimer ở nam giới trung niên

Tin sức khỏe

Chất thay thế đường phổ biến làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Bệnh gan

4 thói quen làm suy giảm sức khỏe lá gan

Căng thẳng và Trầm cảm

Chống trầm cảm bằng cách tối ưu hóa chuyển hóa tryptophan

Tin sức khỏe

Xem thêm

Chăm sóc mắt

Thuốc lá điện tử làm hại lớp phủ bên ngoài mắt, ảnh hưởng đến thị lực
Thuốc lá điện tử gây tổn hại đôi mắt như thế nào?

Câu chuyện Trung y

Hiệp nữ Trung y Ôn Tần Dung truyền y lý qua ‘Phòng Khám Minh Huệ’
Y thuật cao siêu và từ tâm nghĩa hiệp của bác sỹ Ôn Tần Dung giống như một hiệp nữ Trung y võ nghệ cao cường, tế thế cứu người

Tin sức khỏe

Liệu pháp siêu âm giúp hệ miễn dịch chống lại ung thư não gây chết người
Công nghệ siêu âm xuyên qua hàng rào máu não tạo điều kiện cho hóa trị cũng như liệu pháp miễn dịch trong điều trị u nguyên bào thần kinh đệm.

Câu chuyện Trung y

Thầy thuốc kể chuyện: Người đẹp ngủ trong rừng
Chứng ngủ rũ được xếp vào loại bệnh hiếm gặp, chủ yếu xảy ra ở độ tuổi từ 15 đến 30 và là bệnh kéo dài suốt đời

Tin sức khỏe

Chất thay thế đường phổ biến làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Trung y khỏe đẹp

4 loại trà thanh nhiệt, tiêu ẩm, giải trừ mệt mỏi trong mùa hè

Căng thẳng và Trầm cảm

Chống trầm cảm bằng cách tối ưu hóa chuyển hóa tryptophan

Tin sức khỏe

Trị liệu thần kinh cột sống giúp giảm 68% đơn thuốc opioid cho chứng đau thắt lưng

Tạp chí Tâm & Thân

Xem thêm

Loạt bài sức khỏe

Bạc hà: Thảo dược sơ cứu có tác dụng giảm buồn nôn, nhức đầu, táo bón và cải thiện giấc ngủ

Sina McCullough

Bạc hà, một phương thuốc đến từ thiên nhiên giúp sơ cứu nhiều loại bệnh khác nhau

Bảy bài tập ‘Quadzilla’ tăng sức mạnh cho đôi chân và cải thiện khả năng vận động

Kevin Shelley

Các bài tập ‘Quadzilla’ sau đây giúp tăng sức mạnh các cơ tứ đầu đùi và hỗ trợ đôi chân yếu

Năm bài tập giúp giảm đau cứng khớp buổi sáng

Kevin Shelley

Thực hiện 5 bài tập thể dục giúp giảm đau cứng khớp buổi sáng.

Chất béo bão hòa thích hợp cho nấu ăn ở nhiệt độ cao

Marina Zhang

Chất béo bão hòa có tính ổn định cao hơn khi tiếp xúc với nhiệt và oxygen, vì vậy có thể thích hợp hơn khi nấu ăn ở nhiệt độ cao.

8 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm chứng đau lưng nhanh chóng

Kevin Shelley

Tư thế không đúng và lối sống ít vận động có thể gây đau lưng kinh niên. Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng.

Loạt bài

Sức mạnh của hơi thở
Giấc ngủ giúp bảo vệ mạng sống
Các bài tập đơn giản chống viêm khớp

Trung Y

Xem thêm

Câu chuyện Trung y

Thầy thuốc kể chuyện: Người đẹp ngủ trong rừng
Chứng ngủ rũ được xếp vào loại bệnh hiếm gặp, chủ yếu xảy ra ở độ tuổi từ 15 đến 30 và là bệnh kéo dài suốt đời

Trung y khỏe đẹp

4 loại trà thanh nhiệt, tiêu ẩm, giải trừ mệt mỏi trong mùa hè
Mỗi khi đến mùa hè, hãy cân nhắc việc tiêu ẩm cho cơ thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần và khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn

Trung y khỏe đẹp

Cách làm 3 món ăn lên men tự nhiên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
Giới thiệu cách chế biến một số thực phẩm lên men tự nhiên truyền thống, là cách tự nhiên để bổ sung men vi sinh.

Trung y bệnh thường gặp

Giảm đau thắt lưng bằng cách điều chỉnh sai lệch xương chậu
Ba tư thế ngồi sai gây mất cân bằng xương chậu và đau lưng. Các bài tập mạnh cơ giúp duy trì tư thế đúng.

Trung y bệnh thường gặp

Kiểm soát bệnh hen suyễn: Những thực phẩm nên tránh và các huyệt giúp cắt cơn hen lúc nửa đêm

Trung y khỏe đẹp

Kỷ tử dưỡng thận và bổ mắt, bác sĩ Trung y nổi tiếng hướng dẫn 5 cách ăn tốt nhất

Trung y bệnh thường gặp

Bạn bị đau họng? Hãy thử các phương pháp đơn giản mà hiệu quả này

Trung y bệnh thường gặp

Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến ung thư dạ dày; Lời khuyên cho việc nuôi dưỡng dạ dày

Khỏe đẹp

Xem thêm

Vitamin và chất bổ sung

Vitamin C: Giúp chữa lành vết thương và tăng khả năng miễn dịch, gần một nửa người Mỹ không hấp thu đủ vitamin C
Bài viết cung cấp thông tin về vitamin C, từ lợi ích sức khỏ e, triệu chứng khi cơ thể thiếu hụt và cách để tối ưu lượng vitamin C hấp thu

Muối và đường

Nghiên cứu: Stevia, chất làm ngọt nhân tạo không làm tăng cảm giác thèm ăn
Đường làm tăng cảm giác thèm ăn và thèm ngọt, nhưng liệu các chất làm ngọt nhân tạo cũng có tác dụng như vậy?

Chất lượng giấc ngủ

Đại dịch cô đơn có thể dẫn đến mất ngủ và tăng tỷ lệ tử vong
Trong thế giới công nghệ, chúng ta chưa bao giờ được kết nối nhiều hơn thế, nhưng nghịch lý thay, sự cô đơn lại trở thành một căn bệnh thầm lặng.

Trung y khỏe đẹp

4 loại trà thanh nhiệt, tiêu ẩm, giải trừ mệt mỏi trong mùa hè
Mỗi khi đến mùa hè, hãy cân nhắc việc tiêu ẩm cho cơ thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần và khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn

Sức khỏe tinh thần

Sự chú tâm của một nhà sư

Tin sức khỏe

Nước súc miệng Matcha ức chế vi khuẩn gây viêm nha chu

Chất độc

Hóa chất gia dụng làm tăng nguy cơ bị bệnh thần kinh có khả năng tử vong cao

Bệnh ung thư

Chất xơ Beta Glucans mang lại hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư