Hít thở bằng mũi giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, cải thiện chức năng bộ não và ngoại hình.
Thở bằng cơ hoành giúp giảm đau và chống lại các bệnh mạn tính như: cao huyết áp, hen suyễn, tiểu đường…
Hàng loạt những thay đổi bạn có thể không ngờ tới khi loại bỏ đường khỏi khẩu phần ăn của mình.
Trong loạt bài “Hệ miễn dịch kỳ diệu” này, chúng ta sẽ khám phá sức mạnh thực sự của khả năng miễn dịch, vốn là những cơ quan hoạt động không mệt mỏi để bảo…
Mối liên hệ giữa LDL cholesterol, chất béo bão hòa và bệnh tim vẫn chưa rõ ràng. Ngoài ra, tác dụng của chất béo bão hòa còn tùy thuộc vào nguồn gốc.