Các bài tập dưới đây có thể giúp rút ngắn thời gian co thắt mạch và hồi phục tuần hoàn trong hội chứng Raynaud.
Đến tuổi trưởng thành, tuyến ức đã giảm kích thước đáng kể nên nhiều người cho rằng đây là cơ quan “teo nhỏ” và “vô dụng.” Tuy nhiên, điều này có thực sự đúng không?
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi ngày càng trở nên phổ biến.
Hít thở bằng mũi giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, cải thiện chức năng bộ não và ngoại hình.
Tủy xương là một trong những cơ quan bảo vệ tốt nhất trong hệ miễn dịch, sản xuất tất cả các loại tế bào máu bên cạnh ruột và các vi khuẩn cùng tồn tại.