Căng thẳng và Trầm cảm
- 4 May
Khi tóc bạc sớm, bạn hãy cân nhắc 3 việc dưới đây trước khi dùng thuốc nhuộm
Thật khó chịu khi tóc chuyển sang màu xám, nhưng đặc biệt khó chịu hơn khi tóc bạc khi còn trẻ. Nhiều người chọn cách nhuộm tóc, nhưng hóa chất trong thuốc nhuộm có khả…
- 3 May
Hãy tận hưởng cuộc sống để quản lý cảm xúc hiệu quả
chúng ta hãy tận hưởng cuộc sống và những cơ hội mà nó mang lại để trải nghiệm những cảm xúc tích cực như niềm vui, niềm trân trọng và tình yêu.
- 3 May
Hướng dẫn cơ bản về bệnh trầm cảm: 4 triệu chứng chính, phương pháp điều trị, và các liệu pháp tự nhiên
Đồ họa giải thích các triệu chứng và nguyên nhân của trầm cảm. Làm thế nào để điều trị và kiểm soát trầm cảm?
- 30 April
Cách suy nghĩ của chúng ta trở thành thực thể như thế nào?
mọi sóng điện não được tạo ra từ suy nghĩ của chúng ta cũng là sự tồn tại hữu hình và thực tế, giống như một vật thể vậy.
- 28 April
Những lý do đã được khoa học chứng minh rằng bạn nên mỉm cười
Từ nụ cười từ gượng ép đến nụ cười chân thật đều có thể mang đến nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn
- 26 April
Thiên nhiên: Một liệu pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề về hành vi
Thời gian ở ngoài trời có thể cổ vũ cho sự sáng tạo, tuổi thọ và một cuộc sống có chất lượng tốt hơn cả cho trẻ em và người lớn
- 22 April
Nghiên cứu: Những người làm vườn có nguy cơ bị bệnh tâm thần và bệnh kinh niên thấp hơn
Những người làm vườn có nguy cơ bị bệnh tâm thần và bệnh kinh niên thấp hơn.
- 20 April
Khổ sở vì mất ngủ? 5 lời khuyên giúp bạn dễ ngủ
Nhà tâm lý học người Đài Loan – cô Yu Chia-Yung gợi ý 5 giải pháp liên quan đến “liệu pháp kiểm soát kích thích” để ngủ ngon hơn.
- 20 April
Mối liên quan giữa hen suyễn và rối loạn lo âu được tìm thấy ở trẻ em
Nghiên cứu tìm thấy trẻ em bị hen suyễn có nguy cơ gia tăng rối loạn lo âu sau này
- 18 April
Làm cách nào để cải thiện chất lượng cuộc sống khi về già?
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe và duy trì tài chính trong nhiều năm tới?
- 16 April
Hướng dẫn cơ bản về hội chứng mệt mỏi kinh niên: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị, và giải pháp tự nhiên
Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị, và các giải pháp tự nhiên cho hội chứng mệt mỏi kinh niên (CFS).
- 13 April
Bí quyết cải thiện hậu quả xấu đến sức khỏe của việc thức khuya
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện rằng việc thức khuya thường xuyên có thể gây tổn thương não và gây ra các triệu chứng chẳng hạn như chứng mất trí nhớ. Vậy làm thế nào…
- 9 April
Tình trạng mất nước có thể liên quan đến hai căn bệnh ngoài ý muốn
Tình trạng mất nước có thể liên quan đến trầm cảm và sa sút trí tuệ
- 26 March
Tìm hiểu về chứng trầm cảm sau sinh
Sự ra đời của một em bé thường là thời điểm vui mừng và ăn mừng. Tuy nhiên, niềm vui có thể bị giảm bớt bởi những lo lắng về sự an toàn của em…
- 23 March
Mọi việc xảy ra với ta đều là cơ hội rèn luyện
Bất kể sự bực tức nào đối với một ai đó đều là cơ hội để bạn luyện tập, và người đó sẽ trở thành người thầy của bạn. Hãy cúi đầu thật lòng biết…
- 20 March
Những ngày âm u có thể làm giảm sự trao đổi chất và tâm trạng
Hiểu được mối liên quan giữa cơ thể với sự thay đổi trong các mùa có thể giúp bạn thích nghi và tránh triệu chứng rối loạn cảm xúc vào mùa thu và mùa đông.
- 18 March
Hãy dành một ngày để chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bản thân
Giải quyết sớm các vấn đề tinh thần là điều quan trọng để ngăn ngừa tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.
- 18 March
Những thực phẩm giúp sửa chữa DNA tổn thương trong não
Các thực phẩm giúp đảo ngược tổn thương DNA bao gồm: chanh, hồng, dâu tây, táo đỏ, bông cải, cần tây, cải xanh (cải lá xanh Trung Quốc), xà lách và cam.
- 16 March
Nghiên cứu: Yoga và thiền định có tác động đến gen gây căng thẳng
Các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác động của yoga và thiền định với căng thẳng, lo âu và trầm cảm trong nhiều thập kỷ qua. Mới đây, một nghiên cứu cho thấy…
- 10 March
Các bữa ăn gia đình giúp giảm bớt căng thẳng
Dành thời gian để dùng bữa cùng gia đình và bạn bè ít nhất một lần mỗi tuần có thể làm giảm căng thẳng.
- 6 March
Bí mật để hạnh phúc dài lâu khi về già
Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống
- 4 March
Bạn cảm thấy có lỗi khi nghỉ ngơi giải trí?
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta gặp khá nhiều áp lực, khi cứ phải chăm chăm vào “năng suất”. Loại quan niệm xã hội này có thể làm chúng ta cảm thấy…
- 19 February
Phục hồi tóc bạc màu bằng những thay đổi đơn giản trong lối sống
Bằng cách thực hành phương pháp giảm căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể phục hồi mái tóc bạc màu, hoặc ít nhất bạn cũng sẽ thu hoạch được nhiều lợi ích sức khỏe cả…
- 18 February
COVID-19 có thể gây ra chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương
Virus làm gián đoạn một quá trình chuyển hoá liên quan đến trầm cảm, dẫn đến tỷ lệ rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) cao hơn so với các cựu binh sau chiến…
- 10 February
7 cách giảm căng thẳng cho những ngày bận rộn — và những mùa bận rộn
Điều quan trọng rút ra là bạn hãy tìm ra điều gì phù hợp với cá nhân bạn—bất cứ điều gì giúp bạn duy trì tư duy yên tĩnh nhưng có động lực trong ngày
