Căng thẳng và Trầm cảm
- 2 November
Bạn muốn giảm căng thẳng? Hãy thử dùng những thực phẩm này trong 4 tuần
Bạn muốn giảm căng thẳng? Hãy thử dùng những thực phẩm này trong 4 tuần
- 26 October
10 cách tự nhiên để trở nên hạnh phúc, tạm biệt trầm cảm lo âu
Chúng có thể cải thiện tâm trạng, chống lại căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Dưới đây là 10 cách tự nhiên để bổ sung các chất hạnh phúc này cho cơ thể.
- 8 October
Nghiên cứu dấy lên cuộc tranh luận về lý thuyết mất cân bằng hóa học của bệnh trầm cảm
Lý thuyết lâu đời về mất cân bằng hóa học của bệnh trầm cảm là chưa thể kiểm chứng, thuốc chống trầm cảm có nhiều tác dụng phụ.
- 5 October
Chúng ta cần làm gì để giảm nguy cơ trầm cảm ở trẻ em
Trong suốt thập kỷ qua, những đứa trẻ đã dần dần bị chìm đắm vào sự cô độc về cả thể chất lẫn tinh thần. Tỷ lệ trầm cảm ở trẻ em đang ngày càng…
- 4 October
Nghiên cứu: Thời điểm ăn uống có thể thay đổi tâm trạng
Theo một nghiên cứu mới đây của Trường Đại học Harvard, thời điểm ăn uống có thể làm thay đổi tâm trạng.
- 24 September
Nguyên nhân chính gây ra trầm cảm, 2 loại thuốc từ tự nhiên
Nguyên nhân chính gây ra trầm cảm, 2 loại thuốc chống trầm cảm từ tự nhiên
- 9 September
Giảm căng thẳng giúp phục hồi mái tóc bạc màu
Các nhà nghiên cứu cho biết việc giảm căng thẳng có thể khôi phục mái tóc bạc trở về màu sắc như ban đầu.
- 7 September
5 kiểu giấc mơ lo lắng và những cách để vượt qua
Giấc mơ lo lắng tiết lộ những điều gì và chúng ta cần làm gì để giải quyết vấn đề này?
- 5 September
Căng thẳng tinh thần gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú
Căng thẳng tinh thần sẽ ức chế hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
- 24 August
Nghiên cứu: Căng thẳng làm suy giảm hệ miễn dịch
Căng thẳng quá mức có thể làm tổn hại sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch.
- 10 August
Lo lắng về công việc khiến nhiều người Mỹ thức dậy vào đêm Chủ Nhật
Thói quen ngủ lành mạnh có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng trằn trọc vào đêm Chủ nhật vì lo lắng công việc.
- 9 August
Giảm căng thẳng bằng các loại tinh dầu Trung y
Giảm căng thẳng bằng các loại tinh dầu Trung y
- 29 July
Mạng xã hội có thể dẫn đến trầm cảm: Nên ngừng lệ thuộc vào điện thoại di động
Mạng xã hội có thể dẫn đến trầm cảm, chuyên gia khuyên: Ngừng việc lệ thuộc vào điện thoại di động
- 29 July
Quá trình lão hóa và căng thẳng
Căng thẳng giúp cung cấp năng lượng và sự tập trung ngắn hạn, nhưng căng thẳng quá mức kéo dài trong nhiều năm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- 22 July
Nữ doanh nhân người Nhật thoát khỏi trầm cảm và có một cuộc sống tươi đẹp
Nữ doanh nhân người Nhật thoát khỏi trầm cảm và có một cuộc sống tươi đẹp
- 18 July
Hoa Kỳ ra mắt đường dây nóng 988 cho các trường hợp khẩn cấp về sức khỏe tâm thần
Kể từ hôm 16/07, người dân Mỹ đã có thể quay đường dây nóng 988 để được hỗ trợ khẩn cấp về chăm sóc sức khỏe tâm thần và ý định tự tử.
- 17 June
Một số cách tự nhiên giảm căng thẳng kinh niên
Để đối phó với căng thẳng, cách bạn suy nghĩ là tất cả. Bạn có thể đứng trên bờ và bị lực tác động của nó đánh úp hoặc bạn có thể học cách cưỡi…
- 19 May
Nhà dinh dưỡng học Harvard: 5 loại thực phẩm gây mệt mỏi và căng thẳng, nên hạn chế ăn
chế độ ăn uống có tác động đến não, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta.
- 20 April
Bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để tránh xa trầm cảm
Tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại đang ngày càng cao. Vậy, có cách nào tốt để có thể tránh xa trầm cảm hay không?
- 9 April
Thay đổi cách ăn uống trong thời gian dù rất ngắn cũng có hiệu quả cải thiện chứng trầm cảm
Giảm lượng carbohydrate tinh chế và thịt chế biến sẵn, đồng thời tăng sử dụng rau củ tươi có thể cải thiện tình trạng trầm cảm.
- 8 April
Ngồi thiền hai lần và gọi cho tôi vào buổi sáng khi bạn trầm cảm
Việc kê đơn thuốc chống trầm cảm rất dễ dàng, nhưng thời gian trôi qua, tôi muốn tránh nó hơn Có một cảnh tượng trong một bộ phim từ khoảng 30 năm trước, trong đó…
- 29 March
Ngồi lâu một chỗ có liên quan đến trầm cảm, lo âu
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng mặt trái của các biện pháp đối phó với đại dịch là khiến một số người trở nên ít vận động và bị trầm cảm.
- 26 February
Dầu cá có thể cải thiện tâm trạng
Nghiên cứu mới do Đại học King’s College London dẫn đầu đã phát hiện rằng việc bổ sung acid béo omega-3 EPA và DHA có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm và cải thiện…
- 28 January
Chứng nghiện ngày càng phổ biến và chúng ta cần có hiểu biết về vấn đề này
Căng thẳng, tổn thương tâm lý, bệnh tật và các vấn đề tương tự gây ra “chủ nghĩa trốn tránh” là những lý do phổ biến nhất khiến mọi người lạm dụng chất kích thích
- 17 January
Các buổi hỗ trợ tập Pháp Luân Công trực tuyến miễn phí giúp mọi người giải tỏa căng thẳng trong đại dịch
Trong đại dịch COVID-19, các buổi tập trực tuyến miễn phí của Pháp Luân Đại Pháp (hay còn gọi là Pháp Luân Công) tại Bắc Mỹ đã thu hút hàng ngàn người trên toàn cầu.
