Căng thẳng và Trầm cảm
- 9 August
Thời gian xem TV của trẻ em có liên quan đến hội chứng chuyển hóa và các vấn đề sức khỏe khác ở tuổi trưởng thành
Những người dành nhiều thời gian xem TV và màn hình điện tử 5 đến 15 tuổi có nhiều nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa khi bước sang tuổi 45.
- 1 August
Những loại thực phẩm xoa dịu thần kinh, giảm stress
Nhiều người trong chúng ta hoạt động với công suất cao cả ngày, khiến cho nồng độ hormone căng thẳng cortisol duy trì ở mức cao. Tình trạng này thực sự không tốt cho sức…
- 31 July
3 cách căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và 3 lời khuyên về lối sống hữu ích
3 lối sống giúp giảm căng thẳng: nghỉ ngơi và thư giãn, hòa mình với thiên nhiên và kiểm soát đường máu.
- 26 July
5 nguyên nhân gây mệt mỏi và cách trị liệu
Trạng thái mệt mỏi khiến cơ thể và tâm trí kiệt quệ, và các vấn đề như mất ngủ, suy giảm trí nhớ, lo lắng, sợ hãi và trầm cảm ngày phát sinh
- 22 July
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
- 21 July
Trầm cảm có thể bắt nguồn từ đường ruột; cách chữa lành
Căng thẳng và trầm cảm ảnh hưởng đến nội tiết tố và hệ thần kinh, nhưng tất cả đều có thể bắt đầu từ đường ruột
- 17 July
Thực hành việc buông bỏ các “kết cấu tinh thần”
Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.
- 5 July
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
- 4 July
Nhiều rau xanh và trái cây hơn, ít căng thẳng hơn
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa trái cây, rau quả và căng thẳng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối quan…
- 29 June
Trở thành thói quen mới của bạn
Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.
- 27 June
Khuyến nghị sàng lọc rối loạn lo âu cho tất cả người lớn dưới 65 tuổi
USPSTF đề xuất việc sàng lọc chứng rối loạn lo âu cho người trưởng thành, bao gồm phụ nữ có thai và sau sinh.
- 25 June
Sức khỏe tinh thần có nằm trong tầm kiểm soát của bạn không?
Chỉ đơn giản là niềm tin rằng bạn sẽ có sức khỏe tinh thần tốt cũng sẽ đem lại hiệu quả trên thực tế
- 21 June
Nguy cơ bị trầm cảm ở phụ nữ cao gấp đôi nam giới: 4 nguyên nhân chính
Nội tiết tố được cho là đóng một vai trò quan trọng trong sự khác biệt về tỷ lệ trầm cảm giữa nam giới và nữ giới.
- 15 June
4 loại thuốc phổ biến có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm
Các loại thuốc thường dùng như Benzodiazepine, corticosteroid, thuốc điều trị huyết áp và một số loại kháng sinh có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm.
- 8 June
Cách duy trì lượng testosterone trong một thế giới đang có xu hướng suy giảm
Tuổi tác không là nguyên nhân chủ yếu khiến testosterone thấp và bạn có thể thay đổi để duy trì mức testosterone của mình qua ăn uống, tập luyện và ngủ đủ giấc
- 5 June
Trà xanh giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa suy giảm nhận thức
Trà xanh, một loại đồ uống có lịch sử phong phú, được chứng minh là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể…
- 31 May
Đối phó với chứng trầm cảm do bệnh tật
Triệu chứng trầm cảm và chán nản [lẽ ra] là để cảnh báo tôi nên chăm sóc bản thân sớm hơn
- 30 May
Tận hưởng thời gian nghỉ ngơi thực sự
Thật không dễ dàng gì để nghỉ ngơi vào tháng này. Tôi phải sắp xếp, giao việc lại cho đội của tôi và bán [hết sản phẩm] cho khách hàng, hoàn thành hàng loạt công…
- 29 May
Hạnh phúc là một điều tốt đẹp, nhưng loại hạnh phúc nào là ngoại lệ?
Hạnh phúc có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, nhưng niềm vui quá đà lại có thể thực sự gây hại.
- 28 May
Những trị liệu tự nhiên dành cho trầm cảm
Trị liệu trầm cảm của y học hiện đại chủ yếu nhắm vào mặt hóa học của bộ não. Một lần nữa, người ta đang trị liệu triệu chứng, không phải nguyên nhân.
- 25 May
Vì sao tâm trạng lo lắng ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của bạn?
Lo lắng và suy nghĩ quá mức sẽ làm tổn hại lá lách.
- 24 May
Thuốc chống trầm cảm Prozac không an toàn và không hiệu quả đối với người trẻ tuổi
phân tích mới phát hiện sai lệch trong các thử nghiệm trước đó, chỉ ra Prozac không an toàn và không hiệu quả để điều trị chứng trầm cảm ở người trẻ.
- 23 May
Nghiên cứu chỉ ra tác dụng nổi bật của thiền định đối với những bệnh kinh niên
Thiền định có khả năng chữa lành hoặc cải thiện các triệu chứng của các bệnh kinh niên bao gồm cả ung thư, bệnh tự miễn dịch, bệnh tim mạch và tiểu đường.
- 4 May
7 loại trà tốt cho trí não, giấc ngủ và kháng viêm
7 loại trà hỗ trợ sự tập trung, ý thức, trí nhớ, giấc ngủ, và những chức năng của bộ não khoẻ mạnh
- 4 May
Cảm xúc đau khổ có thể giúp chúng ta thăng hoa
Nỗi đau cảm xúc có thể là một người thầy tinh tường, nếu chúng ta cho phép họ cảm nhận nỗi đau đó
