Thực phẩm và dinh dưỡng
- 11 March
Lợi ích sức khỏe của dầu ô liu nguyên chất: Chống ung thư, chống viêm và bảo vệ bộ não
Bên cạnh một số lợi ích sức khỏe đặc biệt của dầu ô liu nguyên chất, bạn cần thận trọng khi dùng và bảo quản dầu ô liu.
- 11 March
Các hợp chất tự nhiên chống lại ung thư hắc tố
Y học thông thường đem lại rất ít hy vọng cho cuộc chiến chống lại ung thư hắc tố chết người, nhưng nhiều loại thực phẩm, thực vật và vitamin có thể giúp cải thiện.
- 11 March
Trái ổi trị đau răng, đau bụng kinh và nhiều căn bệnh khác
Từ lâu, đặc biệt là ở các vùng nhiệt đới, trái ổi đã được dùng để điều trị nhiều căn bệnh.
- 10 March
Hãy thử kết hợp hai chất bổ sung này để ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa
Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã phát hiện rằng kết hợp hai chất bổ sung N-acetylcysteine (NAC) và glycine có thể làm tăng mức glutathione trong cơ thể. Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chống lão hóa, chống ung thư, chống khối…
- 9 March
Cách ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm đau và giảm viêm mạn tính
Phương pháp ăn kiểu Địa Trung Hải giúp làm dịu chứng viêm, giảm đau và những lợi ích sức khỏe tiềm năng khác.
- 8 March
Ba loại thức uống làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu cho thấy thức uống có đường bao gồm soda, nước trái cây và thức uống làm từ sữa có liên quan đến nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ.
- 8 March
Thực phẩm tốt cho não và các bài tập giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Làm thế nào để chúng ta có thể ngăn được sự suy giảm nhận thức, chứng sa sút trí tuệ và thậm chí tăng trí thông minh khi về già?
- 8 March
Ăn sáng đúng cách là như thế nào? Có nên bỏ bữa sáng không?
Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả công việc, không dễ béo phì và sinh bệnh.
- 8 March
Chất xơ thực phẩm có làm hại cho sức khỏe đường ruột của bạn không?
Không phải ai cũng phù hợp để bổ sung chất xơ, mặc dù hơn 50% người Mỹ đang thiếu chất xơ thực phẩm hàng ngày. Giải pháp thay thế có thể là thực phẩm lên men
- 7 March
Nên bổ sung enzyme tiêu hóa khi nào?
Enzyme tiêu hóa có giúp điều trị táo bón, đầy hơi, và các triệu chứng tiêu hóa khác không?
- 6 March
Nước ép củ dền giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân COPD
Nước ép củ dền vừa giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân COPD vừa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
- 6 March
Ba lợi ích của trái táo: Bảo vệ mạch máu, kiềm chế cơn đói, xóa tan táo bón
Theo Trung Y, trái táo được coi là trái cây của tim. Quercetin trong táo làm giảm cholesterol xấu và giữ cho mạch máu linh hoạt
- 2 March
3 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe tim mạch
3 loại thực phẩm nào làm tăng huyết áp, viêm mạn tính, và căng thẳng oxy hóa trong cơ thể?
- 1 March
Năm bài tập tại nhà giúp cải thiện bệnh viêm khớp gối
Cách hiệu quả nhất để giảm đau khớp gối là đánh thức khả năng tự phục hồi của cơ thể thông qua các liệu pháp tự nhiên như tập thể dục và ăn uống.
- 29 February
Tôi đã chữa lành chứng đau thần kinh tọa như thế nào
Theo nghiên cứu, 40% người Mỹ có nguy cơ đau thần kinh tọa, chỉnh xương, yoga, vật lý trị liệu, đi bộ, bơi lội, công thái học và cách ăn uống có thể giúp chữa lành chứng bệnh này.
- 27 February
Sáu món ăn đơn giản từ khoai tây tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, bổ tỳ dưỡng vị
Khoai tây không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm táo bón, bổ tỳ dưỡng vị. Ăn khoai tây như thế nào và kết hợp ra sao để tốt cho sức khỏe hơn?
- 27 February
Nghiên cứu: Thực phẩm chế biến có liên quan đến ‘hóa chất vĩnh cửu’ trong máu người
Tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói làm tăng nồng độ hóa chất vĩnh cửu trong máu.
- 26 February
Ăn uống thông minh: Bảy loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch và bộ não
Bảy loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch và bộ não là hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt dẻ Brazil, hạt phỉ và hạt hồ đào.
- 26 February
Trái lựu ngon miệng, đẹp mắt và có nhiều lợi ích sức khỏe
Trái lựu có lợi cho sức khỏe đến từ hàm lượng cao các chất chống oxy hóa độc đáo, giúp chống lại nhiều loại gốc tự do.
- 19 February
Dầu mè giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Bổ sung dầu mè vào cách ăn uống giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
- 19 February
11 loại thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch
Cách ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và bảo vệ tim mạch.
- 18 February
‘Thậm chí một trong số các bác sĩ từng cười vào mặt tôi’
Câu chuyện của cô gái tự chữa lành hội chứng PCOS - bệnh đa nang buồng trứng - bằng phương pháp ăn uống và thay đổi lối sống.
- 18 February
Phương pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày
Làm thế nào để giảm đau dạ dày mà không cần dùng thuốc ? Các bác sĩ Trung y hướng dẫn cách bổ tỳ dưỡng vị.
- 17 February
Năm loại thực phẩm hàng đầu chứa nấm mốc
Khám phá những thực phẩm hàng ngày chứa nấm mốc đáng ngạc nhiên và các tác động đến sức khỏe.
- 15 February
Chiến lược chăm sóc tim cổ xưa giúp ngăn ngừa cơn nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não
Bảo vệ sức khỏe tim vào mùa Đông bằng cách ăn uống, giữ ấm ba vị trí quan trọng và bấm hai huyệt để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
