Thực phẩm và dinh dưỡng
- 6 April
Công dụng của đậu bắp trong kiểm soát đường huyết và lipid máu, 5 điều lưu ý
Công dụng của đậu bắp là hạ đường huyết và giảm lipid máu nhưng cần lưu ý 5 điều khi ăn.
- 5 April
Chìa khóa giải quyết đại dịch béo phì bắt đầu từ suy nghĩ
Nước Mỹ đang trong cơn đại dịch béo phì. Hầu như cứ hai người thì có một người bị béo phì chứ không chỉ thừa cân. Mặc cho sự phát triển ngày càng nhanh của các phương pháp ăn kiêng và thuốc giảm cân, chiếc kim trên bàn cân vẫn nhích dần lên. Ngày càng…
- 3 April
Có thực sự là ăn gan bổ gan? 3 món ăn dinh dưỡng và thơm ngon với gan
Nội tạng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó, gan động vật có nhiều chất dinh dưỡng hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác
- 3 April
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 2 April
Củ gừng có lợi cho sức khỏe tim mạch và huyết áp
Khám phá công dụng của gừng, cách chế biến để đạt được lợi ích tốt nhất và những điều cần chú ý khi ăn gừng.
- 2 April
Dây thìa canh (Gymnema Sylvestre) giúp kiểm soát đường huyết và cảm giác thèm đường
Dây thìa canh có công dụng hạ đường huyết, tăng tiết insulin, giảm cảm giác thèm đường và giúp giảm cân
- 1 April
Hãy bỏ qua các quảng cáo cường điệu, chúng ta có 4 lý do chính để sử dụng thực phẩm chức năng
4 nhóm người cần sử dụng thực phẩm chức năng gồm: ăn uống kém, tăng nhu cầu dinh dưỡng, bệnh tật và di truyền và cần chú ý tương tác với thuốc đang dùng
- 1 April
4 loại trái cây hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bốn loại trái cây cho sức khỏe: việt quất, anh đào, dâu tằm và mâm xôi có đặc tính chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch cùng nhiều lợi ích khác.
- 29 March
Rụng tóc báo hiệu điều gì về sức khỏe? Chiến lược điều trị và phòng ngừa nguyên nhân rụng tóc
Khám phá những nguyên nhân rụng tóc sớm, các phương pháp điều trị và phòng ngừa.
- 29 March
Các loại muối tốt nhất cho sức khỏe: nhiều dưỡng chất và ít sodium hơn
Vì muối là thành phần thiết yếu nên việc biết loại muối nào tốt nhất cho sức khỏe là rất quan trọng.
- 27 March
Rau ngò rí: Từ bậc thầy thải độc kim loại nặng đến thuốc chống co giật hiệu quả
Bên cạnh lợi ích sức khỏe như thải độc và chống co giật, rau ngò rí còn là loại thảo mộc đa năng và là gia vị bổ sung thơm ngon cho các món ăn.
- 27 March
Vi chất dinh dưỡng chống lại bệnh Alzheimer, Parkinson, Lou Gehrig
Khám phá các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ trí óc.
- 26 March
Rụng tóc sớm – Nguyên nhân tiềm ẩn và lời khuyên cổ truyền giúp cải thiện, phòng ngừa rụng tóc
Trung y đưa ra lời khuyên về phương thức ăn uống và xoa bóp huyệt giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh.
- 26 March
Ai cần chú ý an toàn khi ăn các loại cây họ Cà
Những cây trồng sau vườn tưởng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
- 23 March
“Càn khôn tuyến” độc đáo giúp bạn dễ ngủ và ba cách chống mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mọi người. Châm cứu và các liệu pháp điều trị của Trung y giúp chữa mất ngủ hiệu quả.
- 22 March
Thiếu muối cơ thể có thể đe dọa tính mạng; Đây là những mối nguy hiểm ít được biết đến
Những tác động bất lợi của việc ăn nhiều muối lên tim là không thể phủ nhận, nhưng đáng ngạc nhiên là tiêu thụ quá ít muối cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.
- 21 March
Vượt qua cơn nghiện đường nhờ thực phẩm toàn phần
Vượt qua cơn nghiện đường bằng cách ăn thực phẩm toàn phần để cung cấp chất béo lành mạnh và dopamine cho cơ thể.
- 18 March
Cách tự nhiên nuôi dưỡng mái tóc dày dặn và chắc khỏe, 6 cách giảm rụng tóc
Sáu cách giảm rụng tóc trong bài sẽ giúp bạn hiểu rõ và dưỡng mái tóc dày dặn và chắc khỏe theo phương pháp tự nhiên.
- 17 March
Cải thiện tình trạng thiếu máu bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống
Điều chỉnh thói quen ăn uống kết hợp liệu pháp ăn kiêng và nghỉ ngơi có thể cải thiện tình trạng thiếu máu.
- 16 March
Trái vải tốt cho tim mạch và trí óc
Trái vải chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có chỉ số đường huyết thấp nên thích hợp cho bệnh nhân tim mạch và tiểu đường
- 15 March
Giữ cho cơ thể đủ nước là một thách thức – Những lời khuyên hữu ích để giúp việc này dễ dàng hơn
Nước là thành phần quan trọng không thể thiếu cho các hoạt động hàng ngày trong cơ thể
- 13 March
3 bí quyết chống viêm và trợ giúp cho hệ miễn dịch đang lão hóa
Thông qua cách ăn uống, giảm lượng calo tiêu thụ và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình viêm và lão hóa khi cơ thể già đi.
- 13 March
Cà phê có giúp tránh tăng cân? Đây là những gì khoa học nói
Cà phê có giúp giảm tình trạng tăng cân dần dần mỗi năm hay không?
- 12 March
Nghiên cứu: Nam giới tăng cân sau khi kết hôn
Nghiên cứu cho thấy tình trạng béo phì ở nam giới sau khi kết hôn và hôn nhân đóng một vai trò quan trọng trong những thay đổi về thể chất của một người trong suốt cuộc đời của họ
- 12 March
Vì sao tôi không ủng hộ cách bổ sung calcium?
Ý tưởng về cách bổ sung calcium là quá đơn giản và bỏ qua nhiều yếu tố khác quan trọng cho việc hấp thu calcium của cơ thể.
