Sức khỏe xương khớp
- 2 December
Chạy và đi bộ có thể tốt cho lưng của bạn
vận động cơ thể nhiều hơn là chìa khóa để giải quyết chứng đau lưng mạn tính
- 5 November
8 bài tập ngăn ngừa gù lưng và hại mắt do dùng điện thoại
Dùng điện thoại di động trong thời gian dài có thể gây ra những bệnh mắt và cột sống nào? 8 bài tập giúp khắc phục.
- 2 November
Tìm hiểu về bệnh loãng xương và các cách ngăn ngừa
Ăn uống, tập thể dục, tránh rượu và thuốc lá bên cạnh ngăn ngừa té ngã là những cách hiệu quả ngăn ngừa căn bệnh loãng xương.
- 1 November
7 loại thuốc làm tăng nguy cơ té ngã ở người cao tuổi
4 yếu tố nguy cơ gây trượt ngã ở người lớn tuổi và 7 cách phòng ngừa.
- 1 November
Liệu pháp Ozone chữa trị hiệu quả nhiều căn bệnh
Liệu pháp ozone là phương pháp hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí và có thể thay thế cho các loại thuốc chống nhiễm trùng hiện nay.
- 30 October
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
8 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện sức khỏe xương và tránh bị loãng xương
- 24 October
Hướng dẫn cơ bản về bệnh viêm khớp: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và giải pháp tự nhiên
Bạn hoặc người thân đang phải vật lộn với những cơn đau do viêm khớp? Hãy thử tham khảo những thông tin hữu ích sau đây.
- 21 October
Hướng dẫn cơ bản về bệnh thoái hóa khớp: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Thoái hóa xương khớp là một trong những bệnh gây tàn tật hàng đầu và là dạng viêm khớp phổ biến nhất.
- 16 October
Bác sĩ Trung y chia sẻ cách trì hoãn và đảo ngược thoái hoá khớp gối
Sử dụng châm cứu, Trung y, tự bấm huyệt, các bài tập và liệu pháp ăn uống phù hợp có thể giúp duy trì sức khỏe khớp gối lâu dài.
- 6 October
7 bài tập cải thiện lưng gù, giảm tê tay và tim đập nhanh
Nguyên nhân gây lưng gù và 7 cách tự phục hồi chữa bệnh lưng gù, cải thiện tình trạng tê tay, tim đập nhanh, tức ngực.
- 1 October
Giấc ngủ chất lượng kém có thể là biểu hiện của bệnh lý cột sống
Vấn đề cột sống có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc, và khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hay…
- 30 September
Bài tập đơn giản ngăn ngừa đau và thoái hóa khớp gối sau tuổi 40
Nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp gối, liệu pháp châm cứu và 3 bài tập đơn giản giúp bảo vệ khớp gối, ngừa thoái hóa và phục hồi đầu gối.
- 26 September
Ba động tác đơn giản giúp cải thiện sức khỏe cột sống và chữa vẹo cột sống
Tìm hiểu về bốn nguyên nhân chính gây vẹo cột sống và ba động tác đơn giản giúp cải thiện chứng vẹo cột sống.
- 24 September
Hai cách đơn giản để có hàm răng chắc khỏe suốt đời
Răng bị yếu, dễ lung lay? Trung y hướng dẫn hai cách giúp răng chắc khỏe.
- 21 September
Thói quen ngồi xấu gây gù lưng, 3 bí quyết sửa đơn giản
Tư thế xấu khiến ta dễ chịu nhưng gây hậu quả tiêu cực ở các bộ phận khác của cơ thể—và trên toàn bộ chức năng cơ thể—những thói quen tư thế xấu thường tạo…
- 15 September
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout.
- 12 September
Chườm lạnh không phải luôn tối ưu: Các phương pháp thay thế giúp nhanh phục hồi sau chấn thương
Đá lạnh thường là thứ đầu tiên được mọi người dùng để chườm khi bị bong gân hay bầm tím, nhưng phương pháp này gần đây đã bị nghi ngờ.
- 11 September
6 bài tập giảm đau bàn tay kinh niên
Đau bàn tay kinh niên thường là do hoạt động quá mức. Dưới đây là 6 bài tập giúp giảm đau.
- 7 September
Đau khuỷu tay kinh niên: Thường do yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau khuỷu kinh niên: Thường do tình trạng yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 5 September
Đau vai kinh niên: Thường do cơ mất cân bằng, 5 bài tập phục hồi vận động, sức mạnh và thăng bằng
Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.
- 3 September
Đau bàn chân kinh niên: 2 nguyên nhân thường gặp và 5 bài tập giảm đau
Yếu cơ và mô hình chức năng là hai nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau chân kinh niên, và năm bài tập này sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau dai dẳng này.
- 1 September
Các cách dự phòng té ngã cho người lớn tuổi
Té ngã là một vấn đề nghiêm trọng đối với người cao tuổi, nhưng vẫn có một số cách hữu ích để hạn chế nguy cơ này.
- 28 August
Viêm khớp: 5 giải pháp tự nhiên cải thiện triệu chứng
5 cách giúp ngăn ngừa và điều trị viêm khớp bao gồm: thay đổi cách ăn uống, liệu pháp thảo dược, massage, nắn chỉnh khớp và châm cứu.
- 11 August
Đau nhức do luồng khí lạnh từ máy điều hòa? Bốn cách tận hưởng điều hòa mà không lo bệnh
Điều hòa giúp cơ thể mát mẻ trong mùa hè nhưng cũng là nguyên nhân gây bệnh cho con người. Các mẹo dùng điều hòa đúng cách, an toàn cho sức khỏe.
- 10 August
Đau mắt cá chân kinh niên: 5 bài tập giúp tăng sức mạnh và ngăn ngừa chấn thương
Tăng sức mạnh các cơ và gân xung quanh là chìa khóa để mắt cá chân hoạt động khỏe mạnh.
