Sức khỏe xương khớp
- 10 June
Bảy bài tập ‘Quadzilla’ tăng sức mạnh cho đôi chân và cải thiện khả năng vận động
Các bài tập ‘Quadzilla’ sau đây giúp tăng sức mạnh các cơ tứ đầu đùi và hỗ trợ đôi chân yếu
- 4 June
Trung y: Giải pháp không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng
Bên cạnh khu vực bị đau khu trú, còn có nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân căn bản gây ra chứng đau thắt lưng—Trung y đã khám phá những yếu tố này.
- 3 June
Nấm tuyết làm đẹp da, chắc khỏe xương và lợi tiêu hóa
Nấm tuyết được mệnh danh là “tổ yến bình dân” có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.
- 10 May
3 lời khuyên giúp giảm tình trạng đau do căng cơ thắt lưng
Các phương pháp Trung y đơn giản giúp giảm tình trạng đau do căng cơ thắt lưng
- 10 May
Ba bài tập tăng sức mạnh cho đầu gối để leo cầu thang dễ dàng hơn
3 bài tập tăng sức mạnh đầu gối và cơ mông, giúp ngăn ngừa đau đầu gối và leo cầu thang dễ dàng hơn
- 19 April
Món hải sản này có thể bảo tồn cơ và chống nhiễm trùng sau phẫu thuật thay khớp
Con trai có thể tạo ra màng tiết kháng sinh khi có nhiễm trùng tại vị trí khớp nhân tạo sau phẫu thuật thay khớp.
- 6 April
Dùng cà phê vào buổi sáng có thể chống lại béo phì và bệnh khớp?
Một nghiên cứu di truyền mới đây cho thấy tiêu thụ nhiều caffeine có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và các bệnh về khớp như viêm xương khớp.
- 3 April
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 31 March
Vitamin K: Triệu chứng thiếu hụt, lợi ích sức khỏe, nguồn cung cấp tối ưu và tác dụng phụ
Tìm hiểu về vitamin K, một loại vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, bảo vệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe
- 24 March
6 bài tập chính giúp chống lại viêm khớp phản ứng
Viêm khớp phản ứng thường khởi phát nhanh chóng và gây ra sự tàn phá cho khớp nhưng bạn có thể tập luyện để duy trì chức năng cơ thể.
- 19 March
Năm bài tập nhẹ nhàng để giảm viêm khớp vảy nến
5 bài tập nhẹ nhàng sau thể góp phần mang lại sức khỏe và hoạt động tổng thể tốt hơn cho những người bệnh viêm khớp vảy nến.
- 14 March
Thuốc điều trị bệnh xơ cứng teo cơ cột bên được FDA phê chuẩn đã thất bại trong thử nghiệm lâm sàng, tương lai khó đoán
Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 cho thấy thuốc Relyvrio trị ALS được FDA phê chuẩn không cải thiện được triệu chứng của bệnh nhân sau 48 tuần điều trị.
- 1 March
Năm bài tập tại nhà giúp cải thiện bệnh viêm khớp gối
Cách hiệu quả nhất để giảm đau khớp gối là đánh thức khả năng tự phục hồi của cơ thể thông qua các liệu pháp tự nhiên như tập thể dục và ăn uống.
- 25 February
Các mẹo trì hoãn quá trình lão hóa khớp và cải thiện bệnh viêm khớp
trì hoãn quá trình lão hóa khớp bằng những thói quen hàng ngày như tập thể dục, giữ cân nặng lành mạnh, và một số chất bổ sung
- 19 February
Dầu mè giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Bổ sung dầu mè vào cách ăn uống giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
- 17 February
Phòng ngừa và điều trị bệnh Gout
Cách phòng ngừa và điều trị bệnh Gout theo Trung y.
- 23 January
Năm bài tập giảm đau do bệnh Gout
5 bài tập giảm đau bệnh Gout đơn giản giúp người bệnh ngăn ngừa sự tiến triển và các cơn đau Gout bùng phát.
- 23 January
Cách tăng lưu thông bạch huyết, cải thiện quá trình lành xương
Mạch bạch huyết không chỉ hiện diện trong xương mà còn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình lành xương.
- 16 January
4 dấu hiệu thoái hóa khớp và 6 bài tập phục hồi
Khi lên xuống cầu thang, nếu bạn thường xuyên cảm thấy chân tê cứng, đầu gối đau âm ỉ thì bạn nên chú ý đến bệnh thoái hóa khớp.
- 13 January
Các yếu tố nguy cơ và cách phòng loãng xương cổ xưa
Những cách ngăn ngừa loãng xương hiệu quả bằng Trung y từ thời xưa.
- 9 January
Vì sao không nên bổ sung Calcium đơn độc, mà cần cân bằng với magnesium?
Sự cân bằng hợp lý giữa calcium và magnesium sẽ giúp duy trì chức năng thần kinh cơ, sức khỏe tim mạch và ổn định xương.
- 4 January
Vượt qua nỗi thống khổ của bệnh viêm khớp dạng thấp nhờ một cuốn sách dẫn lối
“Khi căn bệnh viêm khớp dạng thấp bùng phát, cơn đau khớp thực sự rất dữ dội! Tôi ướt đẫm mồ hôi lạnh, không kìm được nước mắt, có lúc quằn quại trên sàn nhà trong thống khổ không thể chịu nổi. Trong những giây phút đau đớn tột cùng, tôi thậm chí còn…
- 25 December
Lợi ích sức khỏe của hạt mè đen
Lợi ích sức khỏe của hạt mè đen bao gồm bổ thận, tăng sức khỏe của xương, làm đen tóc, ngăn ngừa lão hóa sớm, và thậm chí còn giúp tăng trí nhớ và thính giác.
- 22 December
Bàn tay tiết lộ điều gì về tình trạng sức khỏe
Sự thay đổi trên bàn tay có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh tật.
- 13 December
Phương pháp chữa đau khớp cổ xưa không xâm lấn
Bài thuốc Trung y trị viêm khớp hiệu quả chỉ sau vài buổi với bệnh nhẹ và mười buổi với bệnh nặng.
