Sức khỏe xương khớp
- 31 July
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 29 July
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%20720'%3E%3C/svg%3E)
Đau hông kinh niên: Nguyên nhân phổ biến, 5 bài tập giảm đau
5 bài tập đơn giản, an toàn và hiệu quả có thể giúp giảm đau khớp hông.
- 23 July
Đau đầu gối kinh niên: Nguyên nhân gây đau đứng hàng thứ hai, 5 bài tập giảm đau đơn giản tại nhà
Các bài tập luyện an toàn, hiệu quả và đơn giản giúp cho đầu gối khỏe mạnh và không bị đau.
- 17 July
Những thay đổi về lối sống góp phần điều trị thoái hóa khớp
Những thay đổi lối sống có lợi ích trong điều trị viêm xương khớp Tags: sức khỏe xương khớp, chứng viêm, cách ăn uống
- 14 July
6 tư thế ngồi có hại và 2 cách giảm đau lưng
Tư thế ngồi đúng không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn tránh được đau lưng và nhiều căn bệnh kinh niên.
- 12 July
8 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm chứng đau lưng nhanh chóng
Tư thế không đúng và lối sống ít vận động có thể gây đau lưng kinh niên. Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng.
- 8 July
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi vượt qua các bệnh kinh niên phổ biến khác
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi ngày càng trở nên phổ biến.
- 1 July
Đường máu ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của xương như thế nào?
Các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cũng làm suy yếu quá trình tái tạo xương.
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](/wp-content/uploads/2023/07/id5351692-shutterstock_2111950343-1200x720.jpg_gl11uuc2bf_gcl_auMTU0Njc2Nzk2OS4xNjgzMjk2MDYw.jpeg)
- 27 June
10 cách đơn giản chống lão hóa cho khớp gối
Khớp gối là khớp hoạt dịch của cơ thể. Với mỗi bước đi, khớp gối chịu gấp rưỡi trọng lượng của cơ thể bạn, và khi bạn chạy hoặc nhảy, áp lực phải chịu đựng…
- 21 June
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa loãng xương?
Cách bảo vệ tốt nhất giúp chống lại bệnh loãng xương là kết hợp giữa tập thể dục và chế độ dinh dưỡng tuyệt vời từ thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật.
- 16 June
Dùng điện thoại gây chấn thương cột sống cổ: Video hướng dẫn 9 bài tập khắc phục
Kéo căng và rèn luyện cơ cổ thường xuyên có thể cải thiện đáng kể tình trạng lệch cột sống cổ và các biến chứng do tình trạng này gây ra
- 6 June
Điều trị thoái hóa khớp bằng liệu pháp cổ truyền không đau, không cần phẫu thuật
Bác sĩ Trung y chia sẻ cách điều trị thoái hóa khớp gối bằng Trung y, liệu pháp ẩm thực, châm cứu và tập thể dục hàng ngày đúng cách.
- 3 June
2 loại viêm xương khớp và 4 phương pháp phòng ngừa
Trong bài viết dưới đây, bác sĩ lão khoa người Đài Loan Yu-Hsieng Fu sẽ giới thiệu đến quý độc giả 4 phương pháp phòng ngừa và cải thiện bệnh lý về xương khớp
- 24 May
Cải thiện giấc ngủ góp phần điều trị đau do thoái hóa khớp
Đau nhức xương khớp khiến người bệnh mất ngủ và dẫn đến kiệt sức cả ngày hôm sau. Một nghiên cứu cho thấy có thể điều trị cơn đau do thoái hóa khớp bằng cách…
- 16 May
Đừng để bệnh Gout kiểm soát cuộc sống của bạn: Liệu pháp cổ xưa giúp giảm đau nhanh chóng
Bài thuốc Tứ Thần Thang để bồi bổ tỳ vị có thể giúp bạn hồi phục sức khỏe, mang lại hiệu quả điều trị bệnh gout
- 9 May
Ăn 5-6 quả mận khô mỗi ngày có thể ngăn ngừa loãng xương và duy trì sức mạnh xương
Mận khô có thể giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương và duy trì sức mạnh [xương] khi về già.
- 22 April
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu magnesium và lưu ý khi bổ sung magnesium
Nhiều ý kiến cho rằng các triệu chứng như khó ngủ, căng cơ và năng lượng thấp đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu magnesium và bạn nên bổ sung magnesium
- 16 April
5 thảo dược tốt cho sức khỏe xương
5 thảo dược giúp xương chắc khỏe bao gồm: cây tầm ma, cỏ linh lăng, cỏ ba lá đỏ, rơm yến mạch và cỏ đuôi ngựa.
- 14 April
Các triệu chứng giống Alzheimer sau thay khớp háng có thể do nhiễm độc cobalt
Độc tính từ cấy ghép kim loại chứa cobalt có thể dẫn đến các vấn đề như mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, mù lòa, các triệu chứng giống Alzheimer hoặc các vấn đề về…
- 2 April
Glucosamine và Chondroitin có thực sự hiệu quả trong bệnh thoái hóa khớp không?
Glucosamine và chondroitin là thành phần cấu trúc của sụn, mô đệm cho khớp. Cả hai đều được sản xuất tự nhiên trong cơ thể.
- 31 March
3 thói quen gây thương tổn khớp gối, 5 bí quyết giảm đau và bảo tồn khớp gối
3 thói quen gây thương tổn khớp gối, 5 bí quyết giảm đau và bảo tồn khớp gối.
- 27 March
Cách chọn chế phẩm bổ sung calcium tốt nhất
Calcium có rất nhiều loại, làm thế nào để chọn được loại sản phẩm bổ sung phù hợp cho cơ thể?
- 20 March
5 cách bảo vệ cột sống cổ khi bạn dùng điện thoại di động và máy điện toán xách tay
Điện thoại di động và máy điện toán xách tay luôn đồng hành thường xuyên với chúng ta. Chúng gần như là phương tiện chủ yếu cung cấp tiện nghi giao tiếp và giải trí.…
- 19 March
Giữ thăng bằng là một yếu tố quan trọng cho sức khỏe của xương
Một lối sống tích cực là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhưng một số bài tập an toàn có thể được thực hiện trong tình trạng giãn cách xã hội hiện nay Bạn…
- 28 February
Rau lá xanh làm giảm nguy cơ gãy xương khi về già
Vitamin K1 trong rau lá xanh có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương, giúp ngăn ngừa gãy xương khi về già.
