TRUNG Y KHOẺ ĐẸP
- 13 June
4 loại trà thanh nhiệt, tiêu ẩm, giải trừ mệt mỏi trong mùa hè
Mỗi khi đến mùa hè, hãy cân nhắc việc tiêu ẩm cho cơ thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần và khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn
- 12 June
Cách làm 3 món ăn lên men tự nhiên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
Giới thiệu cách chế biến một số thực phẩm lên men tự nhiên truyền thống, là cách tự nhiên để bổ sung men vi sinh.
- 20 May
Trí tuệ cổ xưa giúp ngủ ngon (Phần 1)
Giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng cho một cuộc sống lành mạnh.
- 14 May
Ngủ ngon: Những mẹo cổ xưa giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, ngủ không đủ giấc không chỉ làm suy yếu miễn dịch, giảm trí nhớ, gây rối loạn nội tiết mà còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Trung…
- 10 May
Nói lời tạm biệt với chứng mất ngủ
Mất ngủ chỉ là dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể con người.
- 9 May
Công thức 7 món ăn giảm cân và thải độc từ đậu nành; ai không nên uống sữa đậu nành?
Hai món sữa đậu nành ngăn ngừa loãng xương, ba món canh trị bệnh từ đậu nành
- 4 May
3 bài thuốc dân gian từ bạc hà bổ trợ tiêu hóa, diệt khuẩn và chống ung thư
Với hương vị tươi mát và đặc tính thanh nhiệt, bạc hà phù hợp làm trà uống mùa hè và làm thảo dược dùng quanh năm.
- 23 April
Bạn có nghiện đường không? 4 lời khuyên giúp bỏ thói quen này
Tác hại của đường và cách cai nghiện đường
- 12 April
Làm thế nào để dưỡng sinh tốt vào tiết Lập xuân?
dưỡng sinh vào tiết Lập xuânViệc nghỉ ngơi và cách ăn uống vào tiết Lập xuân ứng theo dương khí thăng phát vào mùa xuân mà hành, đó chính là chìa khóa của đạo dưỡng sinh.
- 8 March
Ăn sáng đúng cách là như thế nào? Có nên bỏ bữa sáng không?
Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả công việc, không dễ béo phì và sinh bệnh.
- 10 February
Ăn lẩu sao cho không tăng cân? Bí quyết giữ ấm cơ thể trong đêm giao thừa
Một số mẹo giúp chuẩn bị, thưởng thức món lẩu bổ dưỡng nhất, và giữ ấm cơ thể trong những ngày Tết nguyên đán.
- 24 January
Dưa leo: Thực phẩm bổ dưỡng chống tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Ăn dưa leo thường xuyên có thể làm giảm huyết áp và lipid máu, đồng thời cải thiện hệ tim mạch và thần kinh.
- 6 January
Mứt trái hồng có công hiệu dưỡng phổi và giảm ho
Trái hồng không chỉ ngon, đẹp mà còn nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn trái hồng có nhiều điều kiêng kỵ hơn so với các loại trái cây khác.
- 23 December
Gừng giúp làm ấm cơ thể nhưng một số người nên tránh
Gừng có thể làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân nhưng người có chứng âm hư nên hạn chế dùng thảo dược này
- 10 December
Cứu đôi mắt bị khô và mỏi mệt: Kỹ thuật chăm sóc mắt một phút
Những cách đơn giản và hiệu quả, bao gồm xoa bóp bấm huyệt và điều chỉnh thói quen ăn uống để giảm mỏi mắt và cải thiện thị lực
- 26 November
Bạn bị táo bón ngay cả khi đã ăn rất nhiều rau?
Cuộc sống với nhịp độ nhanh và thói quen ăn uống không lành mạnh góp phần gây chứng táo bón.
- 19 November
Đơn thuốc dưỡng phổi và tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa Thu
Mùa Thu dễ bị chứng khô phổi, ho, cảm lạnh. Uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tránh đổ mồ hôi quá nhiều giúp ngăn ngừa các triệu chứng này.
- 14 November
Dưỡng sinh một năm bắt đầu từ tiết Lập đông, bổ thận và dưỡng nuôi tinh khí
Ngay từ tiết Lập đông, hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt và nghênh đón mùa xuân tràn đầy năng lượng
- 8 November
Đậu phộng bổ dưỡng nhưng ai cần tránh món ăn này?
Đậu phộng được mệnh danh là trái trường thọ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
- 26 October
Thức dậy và tỏa sáng: 10 phút tập thể dục trên giường giúp đôi mắt khỏe mạnh, giảm táo bón và ù tai
10 phút tập thể dục trên giường giúp đôi mắt khỏe mạnh, giảm táo bón và ù tai
- 20 October
Bắp tốt cho sức khỏe: Hạt bắp bảo vệ mắt và giảm nguy cơ ung thư, râu bắp lợi tiểu và tan sỏi thận
Bắp dùng để chế biến nhiều món ăn ngon nhưng cũng là loại dược liệu quý có công dụng lợi tiểu, giảm đường huyết trị sỏi thận, giảm nguy cơ ung thư.
- 11 October
Một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Hai loại chất xơ và chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ bụng.
- 9 October
Cách tự kiểm tra hơi thở có mùi và các giải pháp tự nhiên trị hôi miệng
Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng và các giải pháp khử mùi tự nhiên theo Trng y
- 8 October
Thuốc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, 4 phương pháp tự nhiên chữa trị mất ngủ
Trung y xem mất ngủ là một bệnh do tinh thần bất ổn, tỳ hư, khí trệ và nóng gan gây ra. Ngoài thảo dược và ăn uống, còn có liệu pháp châm cứu các…
- 6 October
7 bài tập cải thiện lưng gù, giảm tê tay và tim đập nhanh
Nguyên nhân gây lưng gù và 7 cách tự phục hồi chữa bệnh lưng gù, cải thiện tình trạng tê tay, tim đập nhanh, tức ngực.
