TRUNG Y KHOẺ ĐẸP
- 2 October
Ba phương pháp đơn giản trị táo bón và làm sáng da
Táo bón cũng có thể góp phần khiến làn da xấu đi và nổi mụn thường xuyên. Vậy làm thế nào để trị táo bón?
- 1 October
Giấc ngủ chất lượng kém có thể là biểu hiện của bệnh lý cột sống
Vấn đề cột sống có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc, và khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hay…
- 30 September
Ăn trứng có làm tăng cholesterol không?
Chuyên gia đã làm rõ được các quan niệm sai lầm về trứng như ăn trứng tăng cholesterol, tư vấn cách ăn trứng để tối ưu giá trị dinh dưỡng, hấp thụ calcium, và bổ…
- 29 September
Thưởng thức bánh Trung thu cùng trà ngon để loại bỏ dầu mỡ, giải ngán, đậm vị
Ăn một miếng nhỏ bánh Trung thu, kèm với một chén trà xanh, vừa có thể thưởng thức vị ngon của bánh, vừa giúp giảm áp lực cho dạ dày
- 28 September
Tác dụng kỳ diệu của liệu pháp cứu ngải: hạ đường huyết, hạ huyết áp, ngừa đột quỵ và loại bỏ tàn nhang
Cứu ngải là một liệu pháp Trung Y cổ xưa và kỳ diệu, giúp làm ấm và kích thích các huyệt để chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe tổng thể.
- 9 September
Thói quen ăn uống phổ biến làm tăng 152% nguy cơ tiểu đường
Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn quá nhanh có thể góp phần gây béo phì, mỡ máu cao, hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và các bệnh tim mạch.
- 3 September
Ba huyệt vị giúp giảm khó chịu do máy điều hòa không khí
Bấm ba huyệt sau đây có thể giúp làm dịu các cảm giác khó chịu khi ngồi điều hòa như cảm lạnh, dị ứng và đau nhức cơ thể.
- 26 August
Chất xơ ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng hãy thận trọng với chất xơ bổ sung khi đang dùng thuốc
Chất xơ có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến tim mạch, duy trì cân nặng, kiểm soát đường huyết, trợ giúp tiêu hóa, và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 25 August
Quế giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Một nghiên cứu lớn năm 2018 cho thấy quế có khả năng cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
- 20 August
Dùng tương miso đúng cách để có hiệu quả bổ thận và chống lão hóa
Tương miso có công dụng bổ thận, chống lão hóa, tuy nhiên cần bảo đảm 3 yếu tố để có được miso chất lượng cao và cần sử dụng đúng cách
- 18 August
Muối chữa nhanh khỏi 7 bệnh hàng ngày
Muối có nhiều công dụng chữa bệnh và được sử dụng rộng rãi trong Trung y.
- 8 August
Tái tạo và tăng cường chức năng thận bằng các loại thảo dược
Một phương thức cổ xưa vẫn [có thể] giúp con người tái tạo và phục hồi chức năng thận
- 8 August
Bốn cách uống nước và một bài thuốc ngừa sỏi thận, giảm táo bón
Uống nước có nhiều lợi ích. Nhưng uống quá nhiều sẽ bị ngộ độc nước và các biến chứng khác. Vào mùa hè chúng ta nên uống loại nước nào và uống bao nhiêu?
- 7 August
Một bát dược thiện và 3 huyệt vị: Cải thiện nhanh chóng quầng thâm mắt
Một bát dược thiện và 3 huyệt vị: Cải thiện nhanh chóng quầng thâm mắt.
- 3 August
Thực phẩm ngăn ngừa và điều trị bệnh như thế nào?
Các bác sĩ Trung y tin rằng một số thực phẩm có công dụng điều hoà cơ thể, giúp cơ thể tránh được bệnh tật
- 2 August
Bác sĩ Trung y chỉ bạn cách nấu cháo thơm ngon bổ dưỡng
Ăn cháo nấu đúng cách giúp dưỡng tỳ ích vị, kiện tỳ ích khí, dưỡng âm, bồi bổ thể dịch, bồi bổ nội tạng, thúc đẩy bài tiết mồ hôi và giải độc, lợi tiểu,…
- 1 August
Dưỡng tim và làm sạch mạch máu với 5 loại thực phẩm dưỡng tim và 2 huyệt vị
Bài viết cung cấp thông tin về 5 loại thực phẩm và 2 huyệt vị có công dụng dưỡng tim và thông mạch và bài tập tăng chức năng tim phổi
- 18 July
Lối sống lành mạnh và các vị thuốc cổ xưa giúp làm sạch mạch máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch
Thực hành lối sống lành mạnh và các vị thuốc Trung Y cổ xưa giúp làm sạch mạch máu, giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch
- 17 July
Bạn là Âm hay Dương?
Cách nhìn cổ xưa sâu sắc về bản chất của cuộc sống và vũ trụ theo học thuyết Âm - Dương cũng có thể áp dụng cho các đặc điểm tính cách con người.
- 14 July
Món ăn vị thuốc lâu đời nhất Á Châu
Cháo là món ăn đơn giản dễ nấu và dễ tiêu hóa. Bạn có thể sáng tạo nhiều công thức cháo với ngũ cốc, đậu, rau, thịt hoặc trái cây, có thể nấu mặn hoặc…
- 14 July
Nước đậu đỏ giảm tích nước và chứng phù nề nhưng không phải ai dùng cũng được
Nước đậu đỏ loại bỏ chứng phù nề một cách hiệu quả và được các siêu mẫu, minh tinh điện ảnh trên thế giới yêu thích. Đây cũng là một loại thức uống tuyệt vời…
- 12 July
Táo tàu: Một chiến binh chống ung thư cổ xưa
Các nghiên cứu cho thấy trái táo tàu có thể giúp bảo vệ bộ não và khiến các tế bào ung thư tự tiêu hủy.
- 5 July
Siêu thực phẩm mới? Nấm có thể phòng suy giảm nhận thức, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ hậu COVID-19
Bác sĩ Hồ Nãi Văn cho biết nấm có thể phòng ngừa suy giảm nhận thức. Ông cũng chia sẻ cách lựa chọn và sơ chế nấm để tận dụng tối ưu chất dinh dưỡng.
- 4 July
Y học toàn diện tập trung vào bệnh nhân hơn là căn bệnh của họ
Bằng cách tập trung vào bệnh nhân hơn là căn bệnh của họ, y học toàn diện mở ra một phương hướng để đạt được sự khỏe mạnh toàn diện bao gồm sức khỏe thể…
- 3 July
Hơn 700 triệu người có thể bị bệnh tiểu đường vào năm 2045
Theo Trung y, 8 loại thực phẩm sau đây nếu được đưa vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được lượng đường trong máu, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường
