Các bài tập ‘Quadzilla’ sau đây giúp tăng sức mạnh các cơ tứ đầu đùi và hỗ trợ đôi chân yếu

Viêm khớp bàn tay có thể khiến bạn khó mở nắp chai, lọ, 5 bài tập đơn giản sau đây giúp bạn khắc phục chứng đau khớp bàn tay

Để có được một sức khỏe tốt không hề khó như bạn nghĩ với 8 cách sau đây.

Chuyên gia chia sẻ 6 cách đơn giản để chuẩn bị và giúp bạn khỏi bị động nếu gặp phải tình huống nhập viện bất ngờ.

Năm bài tập thể dục buổi sáng trên đây giúp giảm đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Việc phục hồi chức năng ngoài dự kiến khiến người chăm sóc phải chịu áp lực nặng nề. 7 lời khuyên giúp giảm căng thẳng và quản lý tình huống dễ dàng hơn.

Tư thế xấu sẽ gây căng thẳng cho cổ và lưng, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cải thiện tư thế giúp lão hóa khỏe mạnh.

Viêm khớp phản ứng thường khởi phát nhanh chóng và gây ra sự tàn phá cho khớp nhưng bạn có thể tập luyện để duy trì chức năng cơ thể.

Thực hiện 5 bài tập thể dục giúp giảm đau cứng khớp buổi sáng.

6 bài tập đơn giản, nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc cải thiện bệnh Lupus.

5 bài tập nhẹ nhàng sau thể góp phần mang lại sức khỏe và hoạt động tổng thể tốt hơn cho những người bệnh viêm khớp vảy nến.

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để ứng phó chứng đau cơ xơ hóa; thậm chí mức độ vận động nhẹ cũng có thể hữu ích.

5 bài tập giúp giảm cường độ và thời gian của cơn đau liên quan đến bệnh viêm khớp dạng thấp và duy trì khả năng hoạt động.

Các bài tập dưới đây có thể giúp rút ngắn thời gian co thắt mạch và hồi phục tuần hoàn trong hội chứng Raynaud.

5 bài tập giảm đau bệnh Gout đơn giản giúp người bệnh ngăn ngừa sự tiến triển và các cơn đau Gout bùng phát.

Tập thể dục thường xuyên và xây dựng cơ bắp săn chắc đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức.

Một trong những biểu hiện phổ biến của lão hóa là bệnh thoái hóa khớp, 5 bài tập cho người thoái hóa và các động tác giãn cơ giúp bạn phục hồi chức năng khớp.

5 bài tập thể dục đơn giản vào buổi sáng giúp cải thiện chức năng tim mạch.

Bí quyết gìn giữ một cuộc hôn nhân tuyệt vời, lâu dài có thể là một trong những điều đẹp đẽ nhất trên Trái đất này.

Tư thế xấu khiến ta dễ chịu nhưng gây hậu quả tiêu cực ở các bộ phận khác của cơ thể—và trên toàn bộ chức năng cơ thể—những thói quen tư thế xấu thường tạo…

Đau bàn tay kinh niên thường là do hoạt động quá mức. Dưới đây là 6 bài tập giúp giảm đau.

Các bài tập đơn giản giúp giảm bớt hoặc loại bỏ đau cổ tay kinh niên.

Đau khuỷu kinh niên: Thường do tình trạng yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau

Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.

Yếu cơ và mô hình chức năng là hai nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau chân kinh niên, và năm bài tập này sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau dai dẳng này.