Vitamin và chất bổ sung
- 10 March
Dùng vitamin B có thể không hiệu quả đối với hai kiểu người: Dưới đây là cách khắc phục
Vì sao một số người lại cảm thấy uể oải và giảm thể lực sau khi bổ sung phức hợp vitamin B? Làm thế nào để khắc phục?
- 8 March
Nước: Nguồn dinh dưỡng bị lãng quên
Cơ thể của bạn cần được cung cấp đủ nước để duy trì vô số các chức năng quan trọng. Chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà bạn cần tiêu thụ nhiều lần mỗi ngày…
- 26 February
5 dưỡng chất thường bị thiếu hụt ở người hiện đại
5 chất dinh dưỡng thường bị thiếu hụt nhiều nhất ở người hiện đại: vitamin D3, kẽm, vitamin C, omega-3 và vitamin A.
- 22 February
Nghiên cứu: Vitamin D có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2
Bổ sung vitamin D thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2 trên hàng triệu người trưởng thành đang có rối loạn tiền tiểu đường.
- 6 February
Vai trò quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe
Vitamin D cung cấp và điều chỉnh biểu hiện của hàng trăm gen và không thể thiếu đối với các chức năng sinh học có ảnh hưởng đến mọi hệ thống của cơ thể.
- 16 January
Dư thừa sắt dẫn đến tổn thương các nội tạng trong cơ thể
Sắt là một khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe của bạn, nhưng theo một nghiên cứu gần đây, dư thừa sắt có thể làm hỏng chức năng của ty thể tế bào và…
- 26 December
Bổ sung Vitamin D giúp giảm thời gian mắc bệnh cảm lạnh thông thường
Bổ sung vitamin D làm giảm 36% số ngày mắc bệnh cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh thông thường xuống 15%.
- 26 December
2 phương pháp để có sức khỏe đường ruột tốt hơn
Tối ưu hệ vi khuẩn đường ruột và mức vitamin D là nền tảng để có sức khỏe tốt.
- 21 December
Magnesium có thể hỗ trợ cho bệnh viêm khớp của bạn
Đối với những người đang bị viêm khớp, một số loại khoáng chất phổ biến như magnesium có thể giúp giảm bớt triệu chứng. Hơn 50% đến 80% người Mỹ không nhận được đủ chất…
- 11 December
7 loại thực phẩm và chất bổ sung có công dụng hỗ trợ miễn dịch
7 thực phẩm và chất bổ sung hỗ trợ miễn dịch tốt nhất bao gồm: vitamin C, nhân sâm Hàn Quốc, Astaxanthin, nấm đông cô, curcumin, thực phẩm lên men và hoa cúc tím.
- 21 October
Vitamin D làm trầm trọng thêm chứng mất trí? Nghiên cứu mới gặp phải 2 luồng tranh cãi
Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra một loại vitamin D có thể làm trầm trọng thêm bệnh Alzheimer.
- 5 October
Uống thuốc bổ vào buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối?
Cơ thể của chúng ta sử dụng vitamin và khoáng chất theo những cách khác nhau, và thời điểm nạp chúng vào cơ thể cũng sẽ có hiệu quả khác nhau. Thực phẩm chức năng,…
- 24 September
14 dấu hiệu chứng minh rằng bạn đang thiếu vitamin D
Thiếu vitamin ánh sáng mặt trời này có liên quan đến mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và hàng tá các triệu chứng khác Vitamin D điều hòa sự biểu hiện của hàng trăm gen…
- 7 September
Vitamin C ngăn chặn ung thư như thế nào?
Hỗn hợp vitamin C, L-Lysine, L-Proline và EGCG (chiết xuất trà xanh) có tác dụng phòng chống ung thư mạnh mẽ.
- 31 August
Các triệu chứng thiếu Vitamin B12
Sự thiếu hụt loại vitamin thiết yếu này là nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau nhiều căn bệnh. Phần đông người Mỹ bị thiếu một vài loại vitamin, một trong số đó là vitamin B12.…
- 5 July
Vai trò của vitamin K với sức khỏe tổng quát và kết cục lâm sàng COVID-19
Vitamin K là một trong những vi chất có vai trò bảo vệ tiềm năng chống lại COVID-19.
- 2 June
Bạn có thiếu Magnesium không?
Magnesium có hiệu quả rất tốt trong nhiều vấn đề về sức khỏe đang gia tăng trong vài năm gần đây, đặc biệt là chứng rối loạn giấc ngủ.
- 2 May
Truyền nước biển để khỏe hơn gồm những chất gì?
Nhận các chất dinh dưỡng thông qua đường truyền tĩnh mạch nghe có vẻ không hấp dẫn lắm, nhưng đó là một cách tuyệt vời để có được những gì cơ thể cần.
- 10 March
Vitamin D: Thiếu cũng không tốt, thừa cũng không ổn
Việc thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin D đều có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
- 10 February
6 lý do khoai tây tốt cho bạn
Chỉ cần để khoai tây trong giấy nhôm thay vì chiên ngập trong dầu là khoai tây đã trở thành món ăn phụ tuyệt vời. Củ khoai tây khiêm tốn đã bị mang tiếng xấu…
- 6 February
Bổ sung Vitamin D làm giảm tỷ lệ tử vong và thời gian nằm viện của COVID-19
Dữ liệu được công bố mới đây một lần nữa ủng hộ kết quả các nghiên cứu trước đó rằng vitamin D làm giảm tỷ lệ tử vong và thời gian nằm viện của COVID-19
- 20 January
Không có thời gian để tập thể dục? Hãy thử bổ sung vitamin C!
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C có thể đem lại một số lợi ích về sức khỏe tim mạch tương tự như việc tập thể dục thường xuyên.
- 10 January
Vitamin tổng hợp có tốt cho cơ thể chúng ta không?
Hầu hết các vitamin tổng hợp sẽ ít được hấp thụ và bị thải bỏ dưới dạng nước tiểu. Cách tốt nhất để lấy vitamin và khoáng chất là từ thực phẩm hữu cơ
- 25 October
Thuốc và thực phẩm chức năng có thể tương tác với nhau không?
HỎI: Khi tôi nhiều tuổi hơn, các bác sĩ đã kê cho tôi nhiều loại thuốc hơn, chẳng hạn như thuốc điều trị huyết áp và giảm cholesterol máu. Ngoài ra, tôi cũng đã chọn…
- 21 July
Vì sao vitamin D có thể cải thiện kết cục lâm sàng COVID-19?
Một số lượng lớn các nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng hormone này được sản xuất trong da của chúng ta có thể cứu mạng chúng ta. Bạn có biết mức vitamin D của…
