Sức khỏe tinh thần
- 30 April
Bạn không cần phải là người giỏi nhất
Chúng ta đang lấy những người giỏi nhất trong lĩnh vực của họ để làm tiêu chuẩn cho chính mình.
- 29 April
‘Hãy ra khỏi kén và bay như một chú bướm’
Tôi đã ra khỏi kén và bay như một chú bướm trên hành trình chữa lành của mình.
- 29 April
Chữa lành bằng sự giúp đỡ – Cách giảm bớt trầm cảm, lo âu qua những hành động tử tế
Nghiên cứu cho thấy hành động tử tế giúp giảm trầm cảm và rối loạn lo âu
- 28 April
Phần Lan có thực sự là vùng đất hạnh phúc?
Người Phần Lan dường như có nhiều lý do để vui mừng trong thời gian gần đây. Ngoài việc trở thành thành viên mới nhất của NATO, Phần Lan còn được vinh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới – trong bảy năm liên tiếp, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới…
- 27 April
Nghiên cứu: Sự tiếp xúc cơ thể thường xuyên, phù hợp có thể làm giảm đau đớn, lo lắng
Sự tiếp xúc giữa con người với con người là cách hiệu quả nhất để mang lại lợi ích sức khỏe.
- 26 April
Sức mạnh chữa lành của âm nhạc và nghệ thuật biểu diễn
Sự kết nối giữa âm nhạc, nghệ thuật biểu diễn và khả năng chữa lành có thể giải thích vì sao một số khán giả khi xem Shen Yun đã báo cáo về tác dụng chữa lành đối với cơ thể
- 25 April
6 cách tối ưu việc nhập viện bất ngờ và phục hồi chức năng
Chuyên gia chia sẻ 6 cách đơn giản để chuẩn bị và giúp bạn khỏi bị động nếu gặp phải tình huống nhập viện bất ngờ.
- 24 April
Trái ớt có thể giúp chúng ta hạnh phúc và chống lại bệnh ung thư không?
Trái ớt có công dụng giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, ung thư và đột quỵ, tuy nhiên người có bệnh dạ dày nên thận trọng.
- 22 April
Bệnh X: Các phương pháp bảo vệ cho đại dịch trong tương lai
4 biện pháp tự nhiên giúp bảo vệ sức khỏe và chống lại bệnh X – một căn bệnh chết người có thể xảy ra trong tương lai.
- 19 April
Cách rèn luyện khả năng hàn gắn thương tổn não sau sang chấn tâm lý
Bộ não của chúng ta có thể chữa lành được những sang chấn mà chúng ta đã trải qua. Chúng ta có thể tiếp tục sống một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa sau…
- 14 April
Bước đột phá từ sự suy sụp do chứng rối loạn tâm thần của tôi
Câu chuyện của tôi sẽ khích lệ các bác sĩ tâm thần, người chăm sóc, cha mẹ của những thanh niên có ý định tự tử và bất kỳ ai mắc chứng trầm cảm để lại thương tật.
- 13 April
Tám vẻ đẹp bình dị có thể thưởng thức được ngay ngày hôm nay
Trở thành một người biết thưởng thức vẻ đẹp tinh tế chỉ cần đơn giản là mở rộng tầm mắt để nhìn thấy những gì ngay trước mặt.
- 13 April
5 cách để làm cho ngày mới rạng rỡ hơn
Chỉ cần làm theo 1 trong 5 điều sau đây, bạn có thể thay đổi cảm xúc của mình trong ngày hôm đó.
- 10 April
Vài cách quản lý thời gian dành cho người bận rộn
Thời gian luôn có sẵn cho mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta nếu chúng ta biết quản lý hiệu quả
- 10 April
Cách biến môi trường làm việc thành nơi hạnh phúc
Cách biến môi trường làm việc thành một nơi yên bình giúp bạn tràn đầy năng lượng và tối ưu hiệu suất công việc
- 9 April
Nghệ thuật ra quyết định chính xác
Có thể có nhiều cạm bẫy với vô số lựa chọn mà chúng ta đối mặt vào bất kỳ ngày nào—tuy nhiên, việc quá thận trọng trong điều hướng suy nghĩ có thể khiến mọi thứ tệ hơn.
- 2 April
Những cách đáng ngạc nhiên để chữa lành DNA sau tổn thương do COVID
Những thói quen nhỏ như thiền định, nghe nhạc cổ điển và quan điểm của chúng ta về cuộc sống có thể sửa chữa tổn thương DNA do COVID-19.
- 2 April
Bài tập thở đơn giản giúp xoa dịu bộ não, giảm căng thẳng và chữa lành lo âu
Khi thực hiện các bài tập thở đúng cách, bạn bơm dịch não tuỷ lên bộ não để giảm căng thẳng và chữa lo âu.
- 1 April
4 thói quen quan trọng giúp tăng sức đề kháng của một bác sĩ nổi tiếng
Tiến sĩ Hồ Nãi Văn với 749,000 người đăng ký kênh Youtube Trung y giới thiệu 4 thói quen then chốt giúp duy trì sức khỏe tốt.
- 29 March
Tâm trạng có thể tăng cường hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy những suy nghĩ và cảm xúc có thể tăng cường hay làm suy yếu sức khỏe con người.
- 22 March
Nghiên cứu mới xác nhận: Những chú chó thực sự là bạn tốt nhất của con người
Nghiên cứu mới cho thấy mọi người cảm thấy thư giãn hơn và có khả năng tập trung tốt hơn sau khi chơi với chó.
- 20 March
Lòng trắc ẩn: Tinh hoa của y học
Bài thuốc tốt nhất đến từ những người thầy thuốc có tay nghề cao và giàu lòng trắc ẩn.
- 16 March
7 phiền nhiễu khiến bạn không thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn
Liều thuốc giải cho sự mất tập trung không hề đơn giản nhưng một số mẹo sẽ giúp bạn tập trung vào cuộc sống như mong muốn ngay bây giờ.
- 10 March
8 cách tận hưởng cuộc sống ngày hôm nay
Tận hưởng cuộc sống để biến mỗi ngày của bạn trở nên dễ dàng hơn nhiều.
- 27 February
‘Chữa lành cảm xúc đã trở thành chìa khóa để hồi phục’
Mọi người sinh ra đều có giá trị và có mục đích tự nhiên, nhưng thường bị chôn vùi dưới những lớp cảm xúc rối loạn.
