Rèn luyện khả năng tập trung giúp bạn làm việc tốt hơn.

Thoát khỏi nhà tù kỹ thuật số của bạn với những mẹo, thủ thuật và sự thông thái

Một trong những việc làm tốt nhất để có cuộc sống hạnh phúc hơn và các mối quan hệ tốt đẹp hơn là rèn luyện lối suy nghĩ tích cực.

Có thể có điều gì đó kỳ diệu khi sống chậm lại và dành trọn sự quan tâm vào đồ ăn, âm nhạc, hoặc những người thân bên chúng ta

Một số lời hứa quan trọng nhất là những lời chúng ta tự hứa với chính mình.

Luôn cảm thấy tụt hậu – đó là điều mà rất nhiều người gặp phải. Vậy chúng ta nên làm gì với cảm xúc này?

Sống chậm lại trong kỳ nghỉ Giáng Sinh ấm áp để cơ thể tự phục hồi và giảm căng thẳng.

Tìm kiếm sự thoải mái và tự do hơn bằng cách nhận ra những gì bạn có thể kiểm soát.

Nhẫn chịu sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi một chút tập luyện — nhưng đó là điều đáng giá

Ai cũng cần có quá trình học hỏi từ những sai lầm và vượt qua để trưởng thành hơn. Nỗi sợ xấu hổ có thể ngăn cản quá trình phát triển của bạn.

Sắp xếp cho cuộc sống và ngôi nhà của ngăn nắp có thể là cách chăm sóc sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần cho chúng ta

bằng cách buông bỏ những gì tôi biết, tôi đang mở rộng lòng mình với những gì trước mắt, chẳng hạn như khoảnh khắc đầy bất ngờ đang được mở ra này.

Tất cả chúng ta đều cần nghỉ ngơi và thỉnh thoảng hưởng thụ những niềm đam mê có chừng mực

Chú tâm vào vẻ đẹp của khoảnh khắc hiện tại giúp bạn sống tĩnh lặng và sâu sắc hơn.

Nếu bạn muốn người khác được hạnh phúc, hãy thực hành lòng trắc ẩn. Nếu bạn muốn được hạnh phúc, hãy thực hành lòng trắc ẩn.

Khi bạn nhận thấy bản thân sắp mất tập trung, hãy tạm dừng. Thay vào đó, hãy hướng về sự tĩnh lặng và các hoạt động có ý nghĩa của bạn. Xây dựng một cuộc sống…

Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.

Sử dụng thời gian với những dự tính sâu sắc hơn cần có sự tự nhận thức và óc tổ chức

Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.

Sự đau khổ là cái bạn thích buông bỏ, và bạn có thể buông bỏ dễ dàng hơn với một số người bạn đồng hành. Trong 40 ngày đầu tiên của năm nay, tôi đã…

Cuộc sống đầy rẫy những bất trắc, những bài kiểm tra khả năng thư giãn và khả năng hành động của chúng ta. Phần lớn chúng ta không thích sự hỗn loạn

Vô vi khiến cuộc sống và bản thân chúng ta thăng hoa

Thật không dễ dàng gì để nghỉ ngơi vào tháng này.  Tôi phải sắp xếp, giao việc lại cho đội của tôi và bán [hết sản phẩm] cho khách hàng, hoàn thành hàng loạt công…

Chúng ta gặp các vấn đề này hàng ngày và không phải lúc nào chúng ta cũng giải quyết được. Nhưng nếu chúng ta có thể tạm dừng một lúc để đi sâu vào vấn…

Tập trung toàn bộ tinh lực vào bất cứ điều gì chúng ta đang làm là sự bảo đảm chắc chắn cho việc chúng ta sẽ làm hết sức mình và đạt được sự hài…