liệu pháp ánh sáng
- 17 November
6 cách điều trị rối loạn giấc ngủ
Thời nay, rối loạn giấc ngủ là một vấn đề rất phổ biến. Dưới đây là 6 cách điều trị rối loạn giấc ngủ có thể giúp ích cho bạn.
- 17 October
Hai thói quen giúp bạn thiết lập lại đồng hồ sinh học
Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- 9 July
Ánh sáng mặt trời vừa phải ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy ánh sáng mặt trời giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ – nhưng chỉ khi tiếp xúc với mức độ vừa phải.
- 2 July
Những rủi ro sức khỏe liên quan đến việc để đèn sáng vào ban đêm
Ánh sáng vào ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ và góp phần gây ra bệnh béo phì, tiểu đường, v.v.
- 15 June
Tiếp xúc với ánh sáng có thể làm giảm chứng sa sút trí tuệ?
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy liệu pháp ánh sáng là phương pháp điều trị quan trọng và an toàn cho chứng sa sút trí tuệ
- 12 June
40 phút tiếp xúc với ánh sáng chói giúp y tá ca đêm bớt mệt mỏi
Theo một nghiên cứu mới đây, những y tá tiếp xúc với ánh sáng chói trong 40 phút trước khi làm ca đêm sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi và ít mắc lỗi trong công…
- 3 May
Hướng dẫn cơ bản về bệnh trầm cảm: 4 triệu chứng chính, phương pháp điều trị, và các liệu pháp tự nhiên
Đồ họa giải thích các triệu chứng và nguyên nhân của trầm cảm. Làm thế nào để điều trị và kiểm soát trầm cảm?
- 20 March
Những ngày âm u có thể làm giảm sự trao đổi chất và tâm trạng
Hiểu được mối liên quan giữa cơ thể với sự thay đổi trong các mùa có thể giúp bạn thích nghi và tránh triệu chứng rối loạn cảm xúc vào mùa thu và mùa đông.
- 4 February
Liệu pháp ánh sáng có thể tăng năng lượng cho bệnh nhân đa xơ cứng
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng liệu pháp ánh sáng có thể giúp những người bị MS lấy lại cuộc sống của họ
- 14 January
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để chống lại bệnh trầm cảm
Nếu mùa đông khiến bạn cảm thấy kiệt sức và xuống tinh thần, thì mùa xuân sắp tới là thời điểm tạo thêm cơ hội để nạp năng lượng. Gần giống như tất cả các…
- 17 September
Lợi ích của liệu pháp ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại
Cơ thể chúng ta có mối liên hệ sinh hóa với ánh sáng mặt trời mà chúng ta cần bổ sung. Liệu pháp ánh sáng đỏ và ánh sáng cận hồng ngoại ngày nay là…
- 10 September
Ánh sáng xanh giảm 60% số ngày đau nửa đầu hàng tháng
Theo một nghiên cứu mới, liệu pháp ánh sáng xanh có thể giúp ích cho những người bị đau nửa đầu.
- 18 November
Nghiên cứu mới tiết lộ thêm lợi ích của ánh sáng mặt trời
Nhận đủ ánh nắng mặt trời vào ban ngày có thể cải thiện giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và làm giảm chứng mất ngủ. Chứng rối loạn giấc ngủ có tính chất lan tỏa…
