Giảm cân
- 10 February
Các chuyên gia chia sẻ giải pháp then chốt cho sức khỏe đường ruột trong năm 2024
Các chuyên gia chia sẻ những cách giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột trong cơ thể bạn cho năm mới.
- 19 January
Mẹo cải thiện trí óc giúp cuộc sống tốt hơn
Những yếu tố lối sống như cách ăn uống, vận động, thực hành thiền định có thể quyết định sức khỏe bộ não.
- 11 January
Loại bỏ cơn nghiện đường để giảm cân
Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.
- 30 December
Ớt cayenne giúp tim khỏe mạnh hơn, giảm đau và tăng miễn dịch
Một loạt lợi ích sức khỏe ấn tượng của ớt cayenne sẽ khiến bạn muốn bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn và tủ thuốc của mình.
- 28 December
Bốn loại trà giảm cân và giúp máu huyết lưu thông tốt
Bạn có thể giảm cân nhẹ nhàng bằng 4 loại trà theo phương pháp Trung y
- 27 December
Đạm whey giúp giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu và nhiều lợi ích sức khỏe
Đạm whey được các vận động viên và người tập thể hình yêu thích cũng có lợi cho những người bình thường muốn cải thiện sức khỏe của mình
- 23 December
Gừng giúp làm ấm cơ thể nhưng một số người nên tránh
Gừng có thể làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân nhưng người có chứng âm hư nên hạn chế dùng thảo dược này
- 12 December
Nghiên cứu: Thuốc giảm cân có liên quan với giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
Nghiên cứu mới cho thấy các thuốc chủ vận GLP-1 như Ozempic có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng, đặc biệt đối với bệnh nhân béo phì.
- 10 December
Bác sĩ Nhật Bản: Giảm cân và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ bằng bắp cải và đậu hũ
Bác sĩ Nhật Bản đã dùng phương pháp giảm cân bằng bắp cải và đậu hũcho bệnh nhân gan nhiễm mỡ, tiểu đường và béo phì một cách hiệu quả.
- 1 December
BMI ‘không phải là thước đo sức khỏe’, chỉ số vòng eo nên là bao nhiêu?
Ngoài chỉ số BMI, cần có cách tiếp cận toàn diện nhiều dấu hiệu sức khỏe để có thể đánh giá sức khỏe tổng thể chính xác hơn
- 29 November
Giảm cân bằng bắp cải được các chuyên gia y tế Nhật Bản ưa chuộng
Giảm cân bằng cách ăn bắp cải ngâm giấm trước mỗi bữa ăn rất hiêu quả và được nhiều chuyên gia y tế Nhật Bản khuyên áp dụng
- 27 November
Thuốc trị béo phì Wegovy cho thấy lợi ích đáng kể đối với bệnh tim, nhưng các chuyên gia lưu ý cần thận trọng khi kê đơn thuốc ngoài hướng dẫn sử dụng
Thuốc giảm cân Wegovy cho thấy khả năng làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh tim ở những người không bị tiểu đường.
- 22 November
Kiểm soát cơn đói – Phần 2
Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.
- 20 November
COVID-19 có liên quan đến suy giảm chất lượng tinh trùng; Cách duy trì số lượng tinh trùng khỏe mạnh
Nghiên cứu cho thấy sự suy giảm chất lượng tinh dịch ở nam giới sau khi hồi phục COVID. Lời khuyên để duy trì số lượng tinh trùng bình thường.
- 17 November
Kiểm soát cơn đói – Phần 1
Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.
- 17 November
Vì sao chúng ta thường tăng cân trong mùa thu?
Có một “nhịp điệu rõ rệt theo mùa” đối với lượng calorie nạp vào, khẩu phần ăn, tốc độ ăn, cảm giác đói tăng lên vào mùa thu.
- 14 November
Bác sĩ nổi tiếng người Nhật thử ‘kiêng đường’ và đã giảm cân một cách đáng kinh ngạc
Cách ăn kiêng đường giúp giảm cân và cải thiện các bệnh mạn tính một cách đáng kinh ngạc.
- 7 November
Tập thể dục trước hay sau bữa ăn để giảm cân và kiểm soát đường huyết?
Tập thể dục trước hay sau bữa ăn mang lại hiệu quả cao nhất trong việc giảm cân và kiểm soát đường huyết?
- 24 October
Bài tập massage hệ bạch huyết đặc biệt giúp một CEO người Nhật giảm 30 kg trong 3 năm
Bài tập massage hệ bạch huyết đặc biệt giúp một CEO người Nhật giảm 66 Pound (30 kg) trong 3 năm
- 24 October
Ba bài tập giúp ngăn ngừa chảy xệ phần thân dưới
3 bài tập sức khỏe và 4 huyệt vị giúp làm săn chắc, thon gọn phần bụng, mông và bắp chân.
- 19 October
Các vấn đề với 2 loại thuốc điều trị béo phì phổ biến
Mặc dù semaglutide và các loại thuốc giảm cân khác làm giảm cảm giác thèm ăn, nhưng nếu không có dinh dưỡng phù hợp có thể dẫn đến tình trạng mất cơ.
- 16 October
Mỡ động vật có thể không xấu đối với chúng ta
Mỡ heo không hoàn toàn xấu như chúng ta vẫn lầm tưởng
- 11 October
Nhịn ăn cách ngày có thể hữu ích đối với người bị gan nhiễm mỡ
Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn xen kẽ kết hợp với tập thể dục có thể giúp ích cho những người muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc.
- 11 October
Một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Hai loại chất xơ và chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ bụng.
- 11 October
Nghiên cứu: Thuốc giảm cân có nguy cơ gây liệt dạ dày, viêm tụy
Thuốc giảm cân GLP-1 có thể làm tăng nguy cơ hiếm gặp về viêm tụy, tắc ruột và liệt dạ dày.
