Ngăn ngừa lão hóa
- 27 June
10 cách đơn giản chống lão hóa cho khớp gối
Khớp gối là khớp hoạt dịch của cơ thể. Với mỗi bước đi, khớp gối chịu gấp rưỡi trọng lượng của cơ thể bạn, và khi bạn chạy hoặc nhảy, áp lực phải chịu đựng…
- 6 June
Cách để bộ não luôn ‘trẻ trung’
Việc rèn luyện trí óc bằng các hoạt động thử thách thần kinh có thể giúp cải thiện trí nhớ.
- 25 May
Làm thế nào để duy trì sức khỏe trí óc khi về già?
Nếu bạn thực sự muốn duy trì sức khỏe trí óc khi về già, hãy thử học cách đón nhận những khó khăn trong cuộc sống.
- 18 May
Trà ô long tăng sự nhạy bén, giúp trấn tĩnh và ngủ ngon
Trà ô long tăng tỉnh táo tập trung, giúp trấn tĩnh và ngủ ngon
- 27 April
Hợp chất tăng miễn dịch có thể làm chậm lão hóa, ngăn ngừa ung thư
Urolithin A có thể cải thiện chức năng ty thể, giảm viêm, tăng chức năng miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và ung thư.
- 11 April
4 nguyên nhân gây quầng thâm mắt
Quầng thâm dưới mắt là dấu hiệu của thiếu ngủ, đồng thời phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể.
- 9 April
Một tâm trí tĩnh lặng có thể làm chậm lão hóa và ngăn ngừa ung thư
Tâm trí tĩnh lặng có thể làm chậm lão hóa và ngăn ngừa ung thư
- 1 April
Bác sĩ Nhật Bản: Gừng giúp ngăn ngừa lão hóa não và khiến bạn trẻ trung hơn
Gừng có thể giúp loại bỏ độc tố trong não, ngăn ngừa lão hóa não, cải thiện chứng sa sút trí tuệ, và tăng khả năng miễn dịch.
- 21 March
Nghiên cứu: Bổ sung Calcium gây tổn thương não
Bổ sung Calcium – ngay cả ở liều lượng thấp – có liên quan đến tổn thương não trong nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này.
- 6 March
Bí mật để hạnh phúc dài lâu khi về già
Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống
- 2 March
Lão hóa khỏe mạnh theo quan điểm của Đông y
Lão hóa khỏe mạnh là điều hoàn toàn có thể đạt được, đặc biệt khi kết hợp cả Đông y và Tây y.
- 18 February
5 thay đổi lối sống giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Tích cực vận động, bỏ hút thuốc và thay đổi chế độ ăn với nhiều thực vật và cá béo giúp hạn chế chứng sa sút trí tuệ.
- 17 February
Cách ăn kiêng và 3 loại thuốc chống lão hóa đầy hứa hẹn
Một số tiến bộ mới nhất và đầy hứa hẹn về thuốc men, cách ăn uống và lối sống trong khoa học chống lão hóa.
- 15 February
Thiền định ảnh hưởng như thế nào đến quá trình lão hóa tế bào?
Thiền định có thể đảo ngược quá trình tế bào lão hóa do căng thẳng.
- 4 February
Nghiên cứu: Thuốc thảo dược cổ xưa có các đặc tính kéo dài tuổi thọ
Liệu có toa thuốc cổ xưa nào có thể giúp con người chống lão hóa không?
- 19 January
4 lý do khiến trái tim lão hóa và 2 cách khắc phục
Để bảo vệ trái tim của mình, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh cách ăn uống và tập luyện “trái tim thứ hai”
- 21 December
Nồi lẩu tuyết lành mạnh cho đêm đông lạnh giá
Bạn có thể chế biến nabe với bất kỳ loại thực phẩm nào sẵn có trong bếp, để làm nên một món ăn thơm ngon độc đáo dùng bồi bổ và nhanh chóng sưởi ấm…
- 15 December
5 hoạt động chống lão hóa không tốn tiền
Lão hoá là quá trình không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể khiến cho quá trình này trở nên chậm hơn nhờ việc chăm sóc bản thân đúng cách
- 5 December
Tinh dầu có thể ngăn ngừa các bệnh lão hóa
Tinh dầu, những tinh chất từ chiết xuất thực vật cho thấy một khả năng chữa lành khác của thiên nhiên, đặc biệt với các chứng bệnh do lão hóa.
- 19 November
Khoai sọ là ‘thực phẩm làm đẹp tự nhiên’, có thể chống ung thư và giải độc
Cổ nhân lưu truyền từ xa xưa rằng, khoai sọ không chỉ giúp phụ nữ làm đẹp, dáng người thon gọn, mà còn giúp người ta nhiều con nhiều phúc, gia tộc thịnh vượng.
- 17 November
Các bài tập thể dục ngắn làm chậm lại quá trình suy giảm nhận thức
Tập thể dục được chứng minh là giúp giảm 50% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer — ngay cả đối với người chưa bao giờ tập luyện. Tập thể dục ít nhất 10 phút một vài…
- 16 November
Hai loại trà giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa chứng lão thị
Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn một số phương pháp để có thể bảo vệ mắt và ngăn ngừa lão thị.
- 31 October
Chìa khóa để đẩy lùi lão thị ở tuổi 40
Chìa khóa để đẩy lùi lão thị ở tuổi 40
- 18 October
Có 5 điều khiến bạn già đi, 1 điểm quan trọng để chống lão hóa
Từ góc độ của sinh vật học, sự lão hóa của cơ thể con người, sinh - lão - bệnh - tử là một quá trình diễn ra từ từ và không thể đảo ngược
- 14 October
4 loại cháo có tác dụng dưỡng huyết, trẻ hóa làn da
Phụ nữ mắc chứng huyết hư rất nhanh già. Trung y khuyên sử dụng 4 loại cháo có tác dụng dưỡng huyết, trẻ hóa làn da.
