hòa mình vào thiên nhiên
- 9 June
Làm vườn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nghiên cứu trên 62,000 người Mỹ cho thấy những người làm vườn ít gặp vấn đề về giấc ngủ, đồng thời có sức khoẻ thể chất và tinh thần tốt hơn
- 28 May
Sự phục hồi ung thư kỳ diệu đã khiến mục sư truyền cảm hứng cho người khác
Mục sư Diego Mesa vượt qua bệnh ung thư thận giai đoạn cuối bằng phương pháp ăn kiêng lành mạnh, hòa mình vào thiên nhiên, cầu nguyện và đọc Kinh thánh.
- 18 May
Sống chậm giúp ta khơi lại nguồn đam mê
Có thể có điều gì đó kỳ diệu khi sống chậm lại và dành trọn sự quan tâm vào đồ ăn, âm nhạc, hoặc những người thân bên chúng ta
- 14 May
Các phương pháp điều trị trầm cảm không dùng thuốc đã được chứng minh hiệu quả
Vận động, giải quyết chứng nghiện, giao tiếp xã hội và dinh dưỡng là các cách giảm nhẹ chứng trầm cảm đã được khoa học chứng minh
- 9 May
Nghiên cứu: Ngắm nhìn chim chóc cải thiện sức khỏe tâm thần cho sinh viên đại học
Những sinh viên đại học đang chuẩn bị cho kỳ thi cuối năm học có thể tìm thấy sự khuây khỏa chỉ đơn giản là đưa mắt nhìn ra ngoài cửa sổ.
- 24 April
Giữ gìn sức khỏe bằng cách chăm sóc mối liên hệ điện từ giữa con người với Trái Đất và Mặt Trời
Các nghiên cứu cho thấy nguồn cung cấp điện tử tự do phong phú của Trái Đất có tác động đa dạng lên nhiều hệ thống cơ quan và chức năng sinh lý của con…
- 14 April
Bước đột phá từ sự suy sụp do chứng rối loạn tâm thần của tôi
Câu chuyện của tôi sẽ khích lệ các bác sĩ tâm thần, người chăm sóc, cha mẹ của những thanh niên có ý định tự tử và bất kỳ ai mắc chứng trầm cảm để lại thương tật.
- 13 April
Tám vẻ đẹp bình dị có thể thưởng thức được ngay ngày hôm nay
Trở thành một người biết thưởng thức vẻ đẹp tinh tế chỉ cần đơn giản là mở rộng tầm mắt để nhìn thấy những gì ngay trước mặt.
- 11 April
Cách mạng hóa việc chữa bệnh: Các hiệu quả của liệu pháp xung điện từ trường
Liệu pháp xung điện từ trường - PEMF - trị liệu bằng cách tái tạo tần số sự sống, đang ngày càng chứng minh vai trò trong việc tạo bước ngoặt cho y học hiện đại
- 24 March
Đi chân trần trên bãi cỏ giúp thân tâm được chữa lành!
Đã bao lâu rồi bạn chưa đi bộ trên cỏ? Lướt điện thoại di động trong thời gian dài sẽ khó tránh khỏi mệt mỏi, đi bộ “chân trần” để tiếp địa khí có thể giúp chữa lành các bệnh kinh niên do căng thẳng về thể chất và tinh thần gây ra. “Giáo dục đi chân trần”…
- 22 January
‘Lần đầu tiên đốt lửa trại, có điều gì đó đã chuyển biến trong tôi’
Cắm trại là phương pháp chữa lành độc đáo giúp bạn kết nối với thiên nhiên và kết nối với chính mình.
- 2 November
Tại sao thiếu ánh sáng mặt trời cũng nguy hiểm tương tự như hút thuốc
Sự thật kinh ngạc về vai trò của ánh sáng mặt trời: Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá.
- 17 October
Hai thói quen giúp bạn thiết lập lại đồng hồ sinh học
Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- 7 October
5 nhóm người nên tránh vitamin D bất chấp lợi ích giảm nguy cơ ung thư
Vitamin D duy trì xương khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh mạn tính và giảm nguy cơ ung thư, tuy nhiên có 5 nhóm người cần tránh bổ sung quá…
- 31 August
Hòa mình vào thiên nhiên có thể phục hồi năng lượng và chữa lành tâm hồn
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.
- 23 August
Một thói quen lành mạnh cho tầm nhìn rõ ràng
Cùng với việc thời gian sử dụng màn hình ngày càng gia tăng nhanh chóng, các nhà khoa học và chuyên gia chăm sóc mắt đã phát hiện một bí quyết để cải thiện và…
- 19 August
Vượt qua ba chướng ngại phổ biến để thay đổi tích cực hơn
Dưới đây là ba chướng ngại phổ biến cản trở sự tiến bộ – chúng chắc chắn cản trở chúng ta – và một số ý tưởng để chúng ta tiến lên phía trước.
- 31 July
3 cách căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và 3 lời khuyên về lối sống hữu ích
3 lối sống giúp giảm căng thẳng: nghỉ ngơi và thư giãn, hòa mình với thiên nhiên và kiểm soát đường máu.
- 28 July
Sống hòa hợp với mùa hè
Tận dụng tối đa lợi ích của mùa hè với cái nhìn sâu sắc từ văn hóa truyền thống Trung Hoa
- 20 July
5 bước để trở thành ‘bác sĩ’ của chính bạn
Làm thế nào để trở thành ‘bác sĩ’ của chính bạn?
- 18 July
Chỉ cần yêu thích công việc làm vườn cũng đã giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn và hạnh phúc hơn
Chỉ cần yêu thích công việc làm vườn, thích cùng bạn bè ngắm nhìn những khu vườn cũng đã giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn và hạnh phúc hơn
- 9 July
Ánh sáng mặt trời vừa phải ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy ánh sáng mặt trời giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ – nhưng chỉ khi tiếp xúc với mức độ vừa phải.
- 3 July
Hòa mình vào thiên nhiên giúp chúng ta chữa lành thể chất và tinh thần
Hòa mình vào thiên nhiên giúp chúng ta hạ huyết áp, cải thiện chức năng tim và giảm sinh hormone gây căng thẳng
- 28 June
Ánh nắng mặt trời gây ra ung thư hay ngăn ngừa ung thư?
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh và tiếp xúc không đủ với ánh nắng…
- 23 May
Khiêm nhường và tử tế khiến con người dễ dàng đạt đến cảnh giới thiên nhân hợp nhất
Tiểu mãn rơi vào ngày 21/05 đến ngày 04/06, là thời điểm tốt nhất để thu hoạch và chế biến các loại thảo mộc.
