Dưỡng sinh
- 31 December
Mùa đông là thời điểm bạn nên nạp thêm vitamin C
Chúng ta cần thêm vitamin C vào mùa đông để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước cảm lạnh và cúm.
- 31 December
Bạn có bị khô mắt vào mùa đông?
Vào mùa đông, đôi mắt của bạn tiếp xúc với gió lạnh, không khí thường có độ ẩm ở mức thấp dẫn đến bề mặt nhãn cầu bị khô nhanh chóng
- 26 August
Hỏi đáp cùng bác sĩ: Những cách ngăn ngừa hoặc đẩy lùi bệnh tiểu đường
Hỏi đáp cùng bác sĩ: Những phương pháp giúp ngăn ngừa hoặc đẩy lùi bệnh tiểu đường
- 21 August
Cách ăn uống giúp trẻ lâu: Các loại thực phẩm chống lão hóa
Tương tự như việc hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa, tiêu thụ một số loại thực phẩm cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa
- 17 August
Dầu mè có tác dụng chữa lành tổn thương gan
Mè và dầu mè có tác dụng làm hồi phục những tổn thương ở gan do sử dụng thuốc tây
- 8 May
Đi chân trần giúp củng cố chức năng bàn chân, cải thiện thăng bằng và sức khỏe
đi chân trầnViệc đi chân trần thường xuyên hơn đem lại rất nhiều lợi ích, không chỉ cho bàn chân mà còn cho toàn bộ cơ thể.
- 30 April
Sử dụng protein sau 65 tuổi như thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất?
Để có thể tối ưu hóa sức khỏe và tuổi thọ, thì lượng protein nạp vào nên ở mức thấp trong độ tuổi trung niên, sau đó là tăng lên từ trung bình đến cao…
- 18 April
Cách nhận biết tình trạng thiếu hụt dưỡng chất trong cơ thể
Các triệu chứng thiếu hụt dưỡng chất thường phản ánh ở 5 bộ phận quan trọng của cơ thể gồm đầu, khuôn mặt, bàn tay bàn chân và da
- 6 April
Món canh hầm xương đẹp mắt và có công dụng trị liệu
Món canh xương hầm rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn sáng tạo trong cách nấu nướng.
- 2 April
Cháo trắng – Liệu pháp ăn kiêng tốt cho bệnh nhân ung thư
Theo thống kê lâm sàng, 40% bệnh nhân ung thư chết vì suy dinh dưỡng. Vì vậy, trước và sau khi điều trị bằng Tây Y, nên dưỡng tỳ vị thật tốt, bảo đảm tất…
- 21 March
4 cách cải thiện chức năng giải độc của gan
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 4 thói quen tốt có thể trau dồi trong cuộc sống để giúp gan duy trì chức năng của mình.
- 7 March
Linh đan diệu dược của Tôn Tư Mạc: Lấy đức dưỡng tính, lấy đức dưỡng thân
Linh đan diệu dược của Tôn Tư Mạc: Lấy đức dưỡng tính, lấy đức dưỡng thân
- 20 February
Các cách tự nhiên hỗ trợ bệnh u xơ tuyến tiền liệt
Cùng với việc thay đổi lối sống, một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên chất lượng cao từ các chất dinh dưỡng và thảo mộc đã được khoa học chứng minh để làm giảm…
- 19 February
Phục hồi tóc bạc màu bằng những thay đổi đơn giản trong lối sống
Bằng cách thực hành phương pháp giảm căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể phục hồi mái tóc bạc màu, hoặc ít nhất bạn cũng sẽ thu hoạch được nhiều lợi ích sức khỏe cả…
- 13 February
8 loại thực phẩm ngăn ngừa cholesterol máu cao
Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, protein nạc, sữa ít béo và các loại hạt ngũ cốc sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiện tượng tăng cholesterol một cách hiệu quả.
- 13 February
Tình trạng thiếu Iodine thường gặp và gây hại cho sức khỏe, nhưng dễ dự phòng
Thiếu Iodine thường gặp và gây hại cho sức khỏe, nhưng dự phòng dễ dàng
- 12 February
Cơ bắp yếu đi do lão hóa ngay cả khi bạn tập thể dục
Để tăng kích thước và sức mạnh cho cơ, bạn cần luyện tập sao cho các sợi cơ đủ sức chống lại lực có thể làm hỏng các sợi cơ
- 31 January
5 hành động cải thiện sức khỏe của một tiến sĩ chuyên viết về khoa học sức khỏe
5 hành động giúp cải thiện sức khỏe của một tiến sĩ chuyên viết về khoa học sức khỏe.
- 23 January
Chốn về của người cao tuổi ở nơi đâu?
Y án: Chốn về của người cao tuổi ở nơi đâu?
- 20 January
Trào ngược dạ dày thực quản thể im lặng, ẩn giấu có thể làm tổn thương vùng hầu họng
Trào ngược im lặng thường không biểu hiện rõ ràng nhưng gây tổn thương đến giọng nói và cổ họng. Bài viết này chia sẻ các chiến lược để cải thiện chứng trào ngược im…
- 18 January
Hãy bắt đầu thiết lập các mục tiêu sức khỏe cho một năm mới đầy hứng khởi
Tìm trọng tâm và đặt mục tiêu sức khỏe hợp lý cho năm mới có thể là một loạt thách thức. Nhiều người trong chúng ta thực sự đang lên kế hoạch giảm cân trong…
- 16 January
Tìm hiểu về chứng chuột rút khi tập thể dục và chuột rút chân vào ban đêm
Thiếu chất điện giải là nguyên nhân chủ yếu của chuột rút khi tập luyện trong khi nguyên nhân gây chuột rút về đêm nghiêng về giả thuyết phản xạ thần kinh gây giãn cơ.
- 12 January
5 cách đơn giản giúp bạn giảm nguy cơ ung thư
5 cách đơn giản giảm nguy cơ ung thư bao gồm: ngủ đủ giấc, hít thở sâu, đi bộ, ăn nhiều rau, hỗ trợ miễn dịch bằng vitamin C.
- 6 January
Dầu dừa có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn như thế nào?
Nghiên cứu về dầu dừa mâu thuẫn với các tuyên bố chính thức về chất béo bão hòa.
- 30 November
4 thói quen gây suy giảm nhận thức
Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, suy nghĩ tiêu cực, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, ngủ kém và sử dụng tai nghe âm lượng lớn là 4 thói quen gây…
