Vận động, giải quyết chứng nghiện, giao tiếp xã hội và dinh dưỡng là các cách giảm nhẹ chứng trầm cảm đã được khoa học chứng minh

Việc cải thiện giấc ngủ chỉ với một viên thuốc có thể không an toàn như bạn vẫn nghĩ.

Lòng biết ơn mang lại lợi ích sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể sâu sắc mà có thể bạn chưa biết

Tiêu xài quá mức trong kỳ nghỉ dẫn đến tình trạng nợ nần và thực sự ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, chẳng hạn như trạng thái căng thẳng tâm lý.