Ba tư thế ngồi sai gây mất cân bằng xương chậu và đau lưng. Các bài tập mạnh cơ giúp duy trì tư thế đúng.

Bù đắp việc ngồi lâu bằng cách tập luyện có thể giảm nhẹ và ngăn ngừa cơn đau, cũng như các hệ quả khác do ngồi lâu.

Chiếc cổ thon gọn là biểu tượng của vẻ đẹp sang trọng cổ điển, 3 bài tập giúp.

Để ngăn chặn trầm cảm một cách tự nhiên, giấc ngủ ngon phải được đặt lên hàng đầu trong danh sách của bạn.

Tinh dầu xoa bóp có thể giúp làm dịu cơn đau nhức cơ sau những buổi tập thể dục.

3 bài tập tăng sức mạnh đầu gối và cơ mông, giúp ngăn ngừa đau đầu gối và leo cầu thang dễ dàng hơn

Rò rỉ ruột có thể dẫn đến mệt mỏi và khó chịu ở đường tiêu hóa. Bác sĩ Trung y chia sẻ 4 cách tiếp cận để giải quyết vấn đề này.

Bệnh tăng nhãn áp là kẻ trộm thị giác thầm lặng. Tìm hiểu về phương pháp xoa bóp 4 bước của Trung y giúp cải thiện bệnh tăng nhãn áp.

Tích mỡ bụng là tình trạng chung của con người thời hiện đại. Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng một cách an toàn?

Ăn thực phẩm dồi dào probiotic [men vi sinh], đặc biệt là sữa chua, giúp giảm viêm và giảm nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tuổi tác. Đường ruột là cơ quan miễn…

Tất cả các bộ phận của cây cần tây – thân, lá và hạt – đều có giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Khẩu phần ăn uống nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên là những phương pháp tự nhiên ngừa táo bón.

Ban có thể có được cơ bắp tự nhiên từ cách luyện tập của các vũ công truyền thống Trung Hoa qua 6 bài tập sau đây

Mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mọi người. Châm cứu và các liệu pháp điều trị của Trung y giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Tìm hiểu ý nghĩa của màu sắc quầng thâm mắt và cách cải thiện phù hợp cho từng loại quầng thâm.

Từ lá đến củ, khoai lang là một loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho bất kỳ bữa ăn nào.

6 thói quen ăn uống giúp tăng tốc độ hồi phục hoặc giảm sự xuất hiện của vết lở loét miệng.

Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.

Bốn bí quyết của Trung y giúp cho làn da sáng hơn và săn chắc hơn.

Giấm táo là thần dược quý giá cho sức khỏe mùa đông với vô số lợi ích sức khỏe.

Mất ngủ không được điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ và giải pháp điều trị tại nhà giúp ngủ ngon.

Duy trì sức khỏe bao gồm năm khía cạnh chính: sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất, cách ăn uống lành mạnh, giấc ngủ ngon và sự phát triển tinh thần.

Tiến sĩ Hoàng Hiến Minh của Phòng khám Trung y Châm hoàn tại Đài Loan kết hợp các khái niệm của Tây y về xương và màng cơ với khái niệm khí, huyết và năng…

Công thức trà, cách xoa bóp huyệt và các bài tập mắt giúp cải thiện thị lực.

Bác sĩ Trung y chia sẻ trải nghiệm 10 ngày giúp loại bỏ vết đồi mồi lớn trên mặt.