Chuyên đề đau
- 7 September
Đau khuỷu tay kinh niên: Thường do yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau khuỷu kinh niên: Thường do tình trạng yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 5 September
Đau vai kinh niên: Thường do cơ mất cân bằng, 5 bài tập phục hồi vận động, sức mạnh và thăng bằng
Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.
- 3 September
Đau bàn chân kinh niên: 2 nguyên nhân thường gặp và 5 bài tập giảm đau
Yếu cơ và mô hình chức năng là hai nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau chân kinh niên, và năm bài tập này sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau dai dẳng này.
- 1 September
Kéo giãn cơ và các bài tập giảm đau thần kinh tọa
Vật lý trị liệu và các bài tập có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng bệnh bằng cách tăng sức mạnh và tính linh hoạt [của cơ bắp].
- 31 August
Giảm cân giúp giảm viêm khớp gối
Nghiên cứu cho thấy những người thừa cân có thể giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp gối bằng cách giảm ít nhất 20% trọng lượng cơ thể.
- 14 August
Các cách tự nhiên giảm đau nửa đầu nhanh chóng
Cách tốt nhất để đối phó với chứng đau nửa đầu là ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, tránh thực phẩm chế biến sẵn và loại bỏ độc tố.
- 11 August
Đau nhức do luồng khí lạnh từ máy điều hòa? Bốn cách tận hưởng điều hòa mà không lo bệnh
Điều hòa giúp cơ thể mát mẻ trong mùa hè nhưng cũng là nguyên nhân gây bệnh cho con người. Các mẹo dùng điều hòa đúng cách, an toàn cho sức khỏe.
- 10 August
Đau mắt cá chân kinh niên: 5 bài tập giúp tăng sức mạnh và ngăn ngừa chấn thương
Tăng sức mạnh các cơ và gân xung quanh là chìa khóa để mắt cá chân hoạt động khỏe mạnh.
- 31 July
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 29 July
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%20720'%3E%3C/svg%3E)
Đau hông kinh niên: Nguyên nhân phổ biến, 5 bài tập giảm đau
5 bài tập đơn giản, an toàn và hiệu quả có thể giúp giảm đau khớp hông.
- 27 July
Bạc hà: Thảo dược sơ cứu có tác dụng giảm buồn nôn, nhức đầu, táo bón và cải thiện giấc ngủ
Bạc hà, một phương thuốc đến từ thiên nhiên giúp sơ cứu nhiều loại bệnh khác nhau
- 23 July
Đau đầu gối kinh niên: Nguyên nhân gây đau đứng hàng thứ hai, 5 bài tập giảm đau đơn giản tại nhà
Các bài tập luyện an toàn, hiệu quả và đơn giản giúp cho đầu gối khỏe mạnh và không bị đau.
- 19 July
Mã đề: Thảo dược sơ cứu có tác dụng kháng sinh, kháng virus và giảm đau
Cây mã đề điều trị tốt các tình trạng cấp tính ( như vết cắt, vết trầy xước và vết ong đốt), dễ sử dụng và ít tác dụng phụ.
- 18 July
Củ nghệ: Thảo dược sơ cứu có tác dụng kháng viêm, giảm đau và hạ sốt
Củ nghệ: Thảo dược sơ cứu có tác dụng kháng viêm, giảm đau và hạ sốt
- 14 July
6 tư thế ngồi có hại và 2 cách giảm đau lưng
Tư thế ngồi đúng không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn tránh được đau lưng và nhiều căn bệnh kinh niên.
- 12 July
8 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm chứng đau lưng nhanh chóng
Tư thế không đúng và lối sống ít vận động có thể gây đau lưng kinh niên. Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng.
- 8 July
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi vượt qua các bệnh kinh niên phổ biến khác
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi ngày càng trở nên phổ biến.
- 1 July
Tinh thần lạc quan có thể bảo vệ người lính khỏi những cơn đau mạn tính
Một nghiên cứu cho thấy những người lính thể hiện sự lạc quan cao độ trước khi được gửi đến chiến trường tại Afghanistan hoặc Iraq sẽ có ít nguy cơ bị đau mạn tính
- 1 July
Cảm xúc tiêu cực chuyển thành cơn đau như thế nào?
Những cảm giác khác nhau có thể dẫn đến những căng thẳng khác nhau trên cơ thể chúng ta Bạn đã nghe thấy cụm từ "đau cổ" hoặc "đau lưng" và cho rằng chúng chỉ…
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](/wp-content/uploads/2023/07/id5351692-shutterstock_2111950343-1200x720.jpg_gl11uuc2bf_gcl_auMTU0Njc2Nzk2OS4xNjgzMjk2MDYw.jpeg)
- 29 June
3 động tác giãn cơ và 2 lời khuyên dinh dưỡng để giảm đau cổ và đau lưng
Bác sĩ Đông y Chan Chiu-lung tại Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe We Care Đài Loan đưa ra ba phương pháp giảm đau vai, cổ và lưng trong khi đưa tư thế đứng trở…
- 29 June
Nghiên cứu: Châm cứu giúp giảm đau lưng và đau vùng chậu ở phụ nữ mang thai
Châm cứu giúp giảm đau lưng và đau vùng chậu ở phụ nữ mang thai.
- 16 June
Dùng điện thoại gây chấn thương cột sống cổ: Video hướng dẫn 9 bài tập khắc phục
Kéo căng và rèn luyện cơ cổ thường xuyên có thể cải thiện đáng kể tình trạng lệch cột sống cổ và các biến chứng do tình trạng này gây ra
- 24 May
Cải thiện giấc ngủ góp phần điều trị đau do thoái hóa khớp
Đau nhức xương khớp khiến người bệnh mất ngủ và dẫn đến kiệt sức cả ngày hôm sau. Một nghiên cứu cho thấy có thể điều trị cơn đau do thoái hóa khớp bằng cách…
- 12 May
Cách mô tả cơn đau để bác sĩ của bạn chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả
Bạn mô tả cơn đau của mình càng chi tiết và càng cụ thể thì càng giúp bác sĩ chẩn đoán và đánh giá hiệu quả điều trị được cơn đau cho bạn tốt hơn.…
- 22 April
Tạm biệt cơn đau cổ vai gáy
Ngồi sai tư thế, ngồi lâu trước màn hình điện tử dễ khiến chúng ta bị đau mỏi cổ vai gáy. Bấm huyệt kết hợp với các bài tập và món ăn bổ dưỡng có…
