Trong thế giới công nghệ, chúng ta chưa bao giờ được kết nối nhiều hơn thế, nhưng nghịch lý thay, sự cô đơn lại trở thành một căn bệnh thầm lặng.

Cách lựa chọn thực đơn và chất dinh dưỡng-như tryptophan- sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và phản ứng hóa học trong não bộ.

Dán miệng khi ngủ và bài tập thở mũi có thể ngăn ngừa tác hại của thở bằng miệng.

Bài viết giới thiệu vai trò của chất khoáng magnesium, các nguyên nhân thiếu hụt và cách bổ sung hiệu quả