Bạn có thể nhận được những lợi ích không ngờ nếu bạn uống một vài cốc trà mỗi ngày. Nghiên cứu mới cho thấy việc uống trà có thể tác động đáng kể đến nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc uống bốn cốc trà đen, trà xanh…

Bạn có thể không nghĩ về sức khỏe của mắt theo cách giống như sức khỏe tim hoặc xương, nhưng sức khỏe đôi mắt không phải là điều bạn nên xem nhẹ. Dưới đây là…

3 loại thực phẩm hữu ích cho lá gan bao gồm: cà phê, củ nghệ và trái bưởi.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục không những giúp bạn có sức khỏe tốt, thân hình thon gọn và một trái tim khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn tránh xa…

Nếu bạn cảm thấy xuống tinh thần, mệt mỏi, hay đói khát, một cốc nước có thể mang đến sự phục hồi mà bạn cần. Mất nước có thể là lý do khiến bạn [thấy]…

Nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn, hãy tránh ăn vặt vào đêm khuya

Những trái đào vàng óng, thơm ngon với vị dịu ngọt là một lựa chọn tuyệt vời trong mùa hè này.

Bạn mô tả cơn đau của mình càng chi tiết và càng cụ thể thì càng giúp bác sĩ chẩn đoán và đánh giá hiệu quả điều trị được cơn đau cho bạn tốt hơn.…

Đôi khi việc chăm sóc sức khỏe của mắt nghe có vẻ khá dễ dàng. Chắc chắn rồi, bạn không nên nhìn thẳng vào mặt trời, nhưng đấy có phải là tất cả không?

Dưới đây là những điều cần làm nếu bạn lo lắng về hệ miễn dịch đang suy yếu theo tuổi tác của mình. Kỳ nghỉ hè đã kết thúc và những đứa trẻ được quay…

Carbohydrate bị mang tiếng xấu mặc dù vẫn là thành phần chính trong chế độ ăn uống của chúng ta.  Về mặt dinh dưỡng, carbohydrate thường không khác gì mấy so với đường, và trong…

Một lối sống tích cực là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhưng một số bài tập an toàn có thể được thực hiện trong tình trạng giãn cách xã hội hiện nay Bạn…

Khi xem một bộ phim hoặc xem đội bóng yêu thích của mình thi đấu, bạn có thể muốn dừng lại để ăn vài món nhẹ. Ăn khuya không liên quan nhiều đến lượng calo…

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng liệu pháp ánh sáng có thể giúp những người bị MS lấy lại cuộc sống của họ

Giao lưu xã hội là một phần trọng yếu của lối sống trong vùng xanh và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh…

Nghiên cứu mới cho thấy rằng những người cao tuổi duy trì cân nặng ổn định khi về già sẽ ít bị suy giảm nhận thức hơn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn…

Nếu mùa đông khiến bạn cảm thấy kiệt sức và xuống tinh thần, thì mùa xuân sắp tới là thời điểm tạo thêm cơ hội để nạp năng lượng.  Gần giống như tất cả các…

Hiện tượng ngày ngắn hơn và kỳ nghỉ căng thẳng sắp tới có làm bạn mệt mỏi? Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn có thêm năng lượng trong kỳ nghỉ sắp…

Một nghiên cứu mới đây gợi ý rằng các thuốc giảm đau OTC như aspirin, Aleve hoặc ibuprofen có thể làm trầm trọng thêm cơn đau khớp gối.

Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, suy nghĩ tiêu cực, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, ngủ kém và sử dụng tai nghe âm lượng lớn là 4 thói quen gây…

Bài tập thở có tác dụng làm dịu tâm trí và giúp kiểm soát cảm xúc. Đó là lý do tại sao mọi người thường được yêu cầu hít thở sâu khi rơi vào trạng…

Khi các phi hành gia ở trong không gian, họ không có trọng lượng. Trọng lực biến mất và họ lơ lửng trong tàu vũ trụ của mình. Nghe thì có vẻ vui nhưng điều…

Thói quen đi bộ thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ, ngay cả bạn ở độ tuổi 80 hoặc già hơn.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sức khỏe đường ruột của bạn có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cách bạn cảm nhận và cách bạn hoạt động. Nhưng nếu…

Đây là một khái niệm lạ lẫm: Bạn có thể giảm viêm bằng cách tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, bởi vì không phải tất cả cholesterol đều tác động đến cơ thể bạn…